補鐵低卡！烤玉米筍，把營養全鎖在葉子裡

相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，玉米筍由於碳水化合物含量較少，更偏向

非澱粉蔬菜類

，是瘦身、消水腫的食物好幫手！另外，玉米筍也是各種必需營養素的良好來源喔。

把帶殼玉米筍直接放入烤箱烤熟，也可以連著玉米鬚一起吃，不用任何調味，原味鮮甜得不得了！

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