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冷氣濾網這樣洗難怪不涼還飄臭味！達人級高效清潔5步驟省電又省錢
冷氣越常開關越耗電？5大錯誤習慣讓電費暴漲，專家曝正確省電心法
70歲動作敏捷不輸年輕人！醫揭秘超划算「存肌配方」練1年竟能存4年
走路姿勢看出肌少症危機！？不用深蹲、不傷膝蓋，3招練回下半身肌力
原來骨鬆那麼近！年過40骨密度就下滑 骨鬆學會理事長：補充速度跟不上流失速度！鈣+維生素K2、D3有助提升補鈣效率
名醫3招瘦10公斤沒復胖！這種減肥運動，竟能逆轉膝蓋痛？
這些「網路爆紅零食」真的能吃嗎？醫揭恐怖危害，傷身還拖累腦部發育！
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企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
