長時間3C不怕累！用對營養補充　打造現代人專屬的晶亮守護

螢幕無處不在，現代人長時間專注在3C上，時常感覺到緊繃、不舒服，成為大家的硬傷，我們要如何適度的調整生活習慣搭配營養補充，為自己打造輕鬆的3C日常？透過這個實用的專題告訴大家。

3C時代的隱形困擾：現代人共同的保養課題

在現代生活中，螢幕幾乎無所不在，白天上班緊盯電腦，通勤滑手機，回家還要追劇、打電動、使用社群平台，長時間專注於3C降低生活品質，若再加上睡眠不足、飲食不均或工作壓力，不適感就更明顯，要如何維持舒適明亮的體感是現在人的共同課題，除了要調整作息、適度休息之外，適當的營養素補給，成為日常保養的重要助力。
 

想維持日常的晶亮與舒適感，適度補充關鍵營養素不可或缺，以下幾種營養素，都是科學研究證實對晶亮保養有幫助的好選擇：

• 葉黃素與玉米黃素是人體無法自行合成的類胡蘿蔔素，能維持穩定保護力，對於長時間使用3C產品的人特別重要，其中以5:1為最佳比例，特別是消旋玉米黃素更為珍稀，能夠從飲食當中取得的量很少，甚至在轉換的過程中還會耗損，建議可額外補充以加強日常保養。
• 金盞花是市面上常見且高效的葉黃素來源，主要是相較於其他的植物，金盞花當中的葉黃素含量和安全性較高，再透過專利萃取技術，能確保成分穩定純淨，是方便補充的營養素，能提升日常的晶亮舒適感，尤其適合長時間使用電腦的上班族。

• 智利酒果、山桑子富含多酚與花青素，是天然的養護幫手，能減少環境與生活壓力對身體的負擔，山桑子在歐洲長期被用於3C族的補充品，有研究指出智利酒果在眾多的莓果比較當中，擁有較高的花青素，連續補充能有效提升使用螢幕後的舒適度。

  

• 值得注意的是，葉黃素屬於長期保養的基礎營養，主要在於日常累積，但不一定能帶來立即的體感效果，若希望能有更明顯的舒適感，就需要搭配像智利酒果、山桑子這樣富含花青素的成分，會更有效，這也是為什麼建議選擇複方設計的產品，才能兼顧長效保養與即時舒適感，達到更全面的守護。

挑選營養補給品時，建議選擇有信賴度的大廠、專利認證的葉黃素原料，以及成分標示清楚、含有多重複方的產品，才能全面守護。

台塑生醫金盞花葉黃素PLUS，以專利實證給予全方位守護

針對現代人長時間專注螢幕的需求，台塑生醫醫之方推出「金盞花葉黃素PLUS」，以科學實證與專利原料打造多重防護，不但葉黃素與玉米黃素符合黃金比例5:1，其中更含有新型態消旋玉米黃素精準補充，實驗證實使用8週，葉黃素濃度提升941%，複方設計的八大關鍵配方，能兼顧全方位的晶亮保養，當中包含專利智利酒果，經過實驗證實，使用4週舒適度提升88%，還添加了特殊成分──專利胡椒鹼，能提升營養素利用率150%，「金盞花葉黃素PLUS」全素配方的設計，體貼人數不斷增長的素食族群。無論是長時間使用電腦的上班族、追劇不離手的3C族、考生、中高齡族群，需長時間在陽光下的戶外工作者，或是喜愛運動的族群，都可以做為日常補充晶亮清晰的保健品，13歲以上就可以開始使用。

晶亮保養Knowhow：養成生活好習慣更安心

除了營養補給，養成良好的生活習慣同樣重要，平日我們可以保持規律作息，並且定時休息，避免過度集中在螢幕的使用上，注意光線與姿勢，可以減少額外的負擔，並透過均衡的飲食，多攝取蔬果、Omega-3脂肪酸魚類，減少高醣飲食，日常習慣與營養補給並行，保護才能更全面，平常也可以透過金盞花葉黃素PLUS做為日常的營養品補充，打造安心信賴的3C營養守護環境。