習慣飯後吃水果嗎？
吃水果的最佳時間，是「餐與餐之間吃」或是「飯前吃」，一方面可以增加飽足感，二方面可以幫助消化，想減重的話更應該飯前吃水果喔。
讓自製果汁更好喝的3個秘訣：http://goo.gl/3OtFfK
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章