早安健康

「健康小撇步」的搜尋結果

搜尋到 1334 篇相關文章與影音
預防糖尿病併發症有工具!不可不知的連續血糖監測系統(CGM)功能大全

預防糖尿病併發症有工具!不可不知的連續血糖監測系統(CGM)功能大全

「看得見」的血糖,才控得住!CGM 的五大功能,讓控糖更有依據。為什麼糖尿病併發症像「健康未爆彈」?提醒病友,如果血糖長期控制不佳,就像在體內埋下一顆不定時炸彈

2025-09-02
53896
糖尿病不只吃多尿多!怎麼按摩都好不了,專家揭這4種痛恐是血糖失控信號

糖尿病不只吃多尿多!怎麼按摩都好不了,專家揭這4種痛恐是血糖失控信號

糖尿病早已悄悄進駐許多人的生活,然而糖尿病在初期幾乎毫無症狀,不靠抽血健檢,真的很難察覺血糖已經悄悄出軌。幸好專家示警,這4種痛要小心,可能是血糖失控信號!

2025-08-13
60345
不是吃西瓜!醫推夏天常備防中暑「黑馬水果」3吃法補水還抗抽筋

不是吃西瓜!醫推夏天常備防中暑「黑馬水果」3吃法補水還抗抽筋

酷熱難耐讓專家紛紛示警,嚴防極端高溫、中暑危機。除了多喝水外,用吃的補水也有效。其中醫師推薦的不只是西瓜,更有「黑馬水果」的3種吃法能補水還抗抽筋!

2025-08-11
78072
消脹氣超有感!大腸直腸科醫師親授6妙招,這杯茶是天然腸胃放鬆劑

消脹氣超有感!大腸直腸科醫師親授6妙招,這杯茶是天然腸胃放鬆劑

脹氣雖是日常小問題,卻讓人難受到不行!大腸直腸肛門外科醫師分享6招超實用「消氣神技」,從生活習慣下手,幫助你擺脫腹脹困擾、讓腸道輕盈不悶脹。

2025-08-06
108423
吹電風扇最常犯的5種錯誤行為!心臟關節全受害、他一起床竟面癱嘴歪

吹電風扇最常犯的5種錯誤行為!心臟關節全受害、他一起床竟面癱嘴歪

酷暑來襲,電風扇是居家、辦公室的降溫小救星,但是電風扇用錯方式,不但吹不涼,還可能吹出一身毛病!以下5個使用電風扇的常見NG行為,你中了幾個?

2025-08-01
44984
水分不夠,器官喊救!5特徵揪出「隱性脫水人」補水護心喝這杯

水分不夠,器官喊救!5特徵揪出「隱性脫水人」補水護心喝這杯

夏天要多喝水才不會中暑,但即便整天待在冷氣房,也可能默默「隱性脫水」!嚴重時還可能中暑、昏倒、猝死!5特徵揪出「隱性脫水人」,想補水護心醫師推薦喝這杯最讚!

2025-07-28
77041
一級致癌物潛藏家中!最棘手「6大毒源」廚房成重災區,醫教這樣自保

一級致癌物潛藏家中!最棘手「6大毒源」廚房成重災區,醫教這樣自保

日常餐桌上的花生、果乾甚至砧板,都可能藏有一級致癌物「黃麴毒素」,在不知不覺中釋放傷肝毒素,提高罹癌風險!以下就來盤點家中6大常見「毒源」,快檢查你家中招了沒?

2025-07-25
112820
壓力爆表?小心,血糖也在暗中失控!

壓力爆表?小心,血糖也在暗中失控!

調整飲食、穩定作息、定期運動、情緒管理,甚至好好睡覺,都是讓血糖穩定的關鍵。別讓壓力成為你血糖的「隱形敵人」。 擔心的你血糖狀況嗎?可以裝上 CGM 試試看喔!

2025-07-21
51767
拖鞋「穿不住」可能是神經病變前兆?常見地雷習慣還害你膝蓋壞得快

拖鞋「穿不住」可能是神經病變前兆?常見地雷習慣還害你膝蓋壞得快

炎熱夏天,不少人喜歡穿夾腳拖,但夾腳拖長時間穿著,可能對腳部肌肉造成過度負擔,尤其當你發現夾腳拖老是「穿不住、一直掉」,竟然可能是神經病變的警訊!

2025-07-17
15228
他27歲糖尿病多年險全盲!醫警告1情況傷視網膜:血糖變正常也回不去

他27歲糖尿病多年險全盲!醫警告1情況傷視網膜:血糖變正常也回不去

國內的糖尿病高達200多萬人,患病後影響是全身性的,包括全身性血管和神經病變。27歲男性,糖尿病多年未控制好,雙眼視力幾近全盲,幸好及時手術才挽回最後光明。

2025-07-15
24350