細嚼慢嚥會增加腦內組織胺，讓食量變小

腦內的組織胺濃度升高，食量就會減少，如果組織胺變低，食量就會增加。因為，組織胺會刺激大腦的中樞神經，讓身體容易獲得飽足感。

細嚼慢嚥是增加腦內組織胺的好方法喔～

吃太鹹血管老得快：http://goo.gl/tOjrEA

立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan