【早安健康新聞中心】一開口，空氣中就飄散異味，讓周遭的人避之唯恐不及，而當自己發現口腔出現異味時，也都會禮貌性的與人保持相敬如賓的距離，以免尷尬。到底是什麼原因造成源源不斷的口臭？改善口腔異味的方式又有哪些？
新光醫院家庭牙科主任胡剛碩表示，因口腔衛生欠佳，牙齒沒有徹底清潔，牙齦邊緣及牙齒鄰接面就會累積細菌，若細菌長期積聚在牙齦及牙周囊袋，就會導致牙周病產生，這是最常見造成口腔異味的原因。
此外，蛀牙、食物發酵、胃腸道疾病等，都可能是造成口腔異味的原因，因此找出病灶，才能對症下藥。
不少人明明照三餐刷牙，就連睡前也不遺漏，但一早起床時，口腔仍會散發出一鼓濃厚的味道，但一刷完牙後即馬上消失不見。
胡剛碩主任解釋，這是因為白天時口水分泌較多，其分泌量可以讓口腔環境達到清潔的效果，但因晚上睡覺時，口水分泌量也相對減少，此時清潔效果也較差，當細菌累積起來，就可能會產生異味。
胡剛碩主任建議，除了使用貝氏刷牙法之外，三餐飯後都必須刷牙，以減少食物殘渣滯留在牙面上的時間，且時間以至少3分鐘為佳。
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本文由健康醫療網授權刊載，原文作者／健康醫療網記者吳珮均
口腔異味成因多 牙周病最為常見
新光醫院家庭牙科主任胡剛碩表示，因口腔衛生欠佳，牙齒沒有徹底清潔，牙齦邊緣及牙齒鄰接面就會累積細菌，若細菌長期積聚在牙齦及牙周囊袋，就會導致牙周病產生，這是最常見造成口腔異味的原因。
此外，蛀牙、食物發酵、胃腸道疾病等，都可能是造成口腔異味的原因，因此找出病灶，才能對症下藥。
早晨口腔異味特別重 醫：正常現象
不少人明明照三餐刷牙，就連睡前也不遺漏，但一早起床時，口腔仍會散發出一鼓濃厚的味道，但一刷完牙後即馬上消失不見。
胡剛碩主任解釋，這是因為白天時口水分泌較多，其分泌量可以讓口腔環境達到清潔的效果，但因晚上睡覺時，口水分泌量也相對減少，此時清潔效果也較差，當細菌累積起來，就可能會產生異味。
預防口腔異味 潔牙是重點
胡剛碩主任建議，除了使用貝氏刷牙法之外，三餐飯後都必須刷牙，以減少食物殘渣滯留在牙面上的時間，且時間以至少3分鐘為佳。
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本文由健康醫療網授權刊載，原文作者／健康醫療網記者吳珮均
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