「吃飯順序」的搜尋結果
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糖尿病放心吃鍋8字訣！蔬菜打底先喝湯、營養師教3步驟控糖
為了不造成腎臟與身體的負擔，許多糖尿病病友在食上常常顧慮很多，「到底糖尿病可不可以吃火鍋？」糖尿病友只要記得八字口訣－「飲食均衡，分量適當。」就可以安心吃火鍋。
2022-11-14
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放下「張懸」，安溥睽違10年回歸樂壇！減法保養祕訣2步驟就對
舊藝名張懸的歌手安溥睽違10年推出專輯。近日正積極展開宣傳的她也讓不少粉絲大吃一驚，竟然多年過去，面容、身材凍齡不變，而這或許與她的用餐順序習慣以及減法保養祕訣
2022-09-13
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飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同
水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？事實上，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果、火龍果可以幫助增加飽足感、飯後可以多吃木瓜、鳳梨幫助消化。
2022-03-29
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八寶蔬菜湯吃出瘦子胃！減肥別碰4種牛奶色食物：連沙拉都NG！
媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2022-01-05
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胃食道逆流用餐順序不要先吃菜！4招才能改善胃酸逆流
不好好控制胃食道逆流，胃酸會持續傷害食道粘膜，可能導致食道的病變或食道癌。飲食和我們的生活息息相關，如何用對的飲食習慣避免胃食道逆流的發生，是我們值得注意的功課
2022-01-02
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超勵志！盧學叡半年甩31公斤，不餓肚子就靠「改變2件事」
盧學叡在臉書上表示自己是易胖體質、有點懶的人，減肥對他而言並不容易；他前往診所尋求專業協助，並跟醫師說明自己雖然要減肥，但不希望完全放棄自己曾熱愛的飲食。
2021-07-22
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不習慣用餐順序要菜、肉、飯？抗糖尿病醫師再教一招也有效
對於患有糖尿病、高血脂症，以及內臟脂肪出現問題的患者，選擇攝取的飲食非常重要，不過就算吃同樣的東西，只要改變攝取的順序，也會對血糖造成影響
2021-04-16
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吃飯先喝湯竟暗藏危險？醫：小心吸入性肺炎
以往認為先喝湯再吃飯有助於增加飽足感、防止吃太多，但其實優先順序一直都有爭執，有專家就提醒，吃飯第一口先喝湯要小心食物誤入氣管的危機，引發吸入性肺炎
2020-05-13
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醫師認證！吃飯只改變一件事，實測10天就瘦2.1kg
減肥不一定要節食，只要用餐時慢慢吃，就有緩血糖、更容易瘦的效果，日本節目實測，10天就讓受試者體重大減2.1kg，專業醫師也分析了其中關鍵原因
2020-04-27
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45歲也能成功瘦27kg，「用餐步調」很重要
日本近期有一位45歲女士成功瘦下27kg而引起話題，他瘦身的一大秘訣就是用餐的順序以及方法，不妨來參考一下他的減肥方式，也許您也可以像他一樣重獲美好身材！
2020-01-05
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