林佑星母遭「5癌討命」成功挺過！公開元氣湯食譜力撐抗癌奇蹟

「本土劇男神」林佑星曾透露自己的母親正是抗癌奇蹟的一個例子，他深信，正規醫療之外，是媽媽樂觀正向的態度與運動飲食好習慣，幫助她相繼戰贏5種癌症。

被判剩3個月生命→抗癌成功，韓柏檉「降癌18掌」：打趴肝癌、B肝病毒不見！

健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一

減肥減得好苦⋯心理師教你靠「心態致瘦」3招讓減肥習慣成自然

關於養成習慣需要多少時間的研究眾多，一致的發現就是「所需時間的範圍很廣」。事實上，關鍵根本不在於你要花多少時間才能養成習慣，而是你能「持續」執行這個行為多久。

54歲王祖賢仙氣不減！水果補滿維生素C，4個養生習慣美一輩子

近日有幸運網友，拍到野生王祖賢，穿著洋裝在遛狗。仙氣滿點到看不出54歲的年紀，引來網友們讚嘆和討論；除了基因條件，王祖賢對保養並不馬虎，從平日飲食、運動都很簡單

3個練習瞬間帶來喜悅的能量、和諧的共振！研究：平靜的心啟動長壽因子

穩定身心、降血壓！哈佛、Google、蘋果紛紛引進的正念行走練習

感恩的言語足夠改變生命！看不見的能量是自癒力的魔法師

為了響應每年5月4號的國際反霸凌日，2018年瑞典家俱巨人IKEA在中東的阿拉伯聯合大公國的一所學校內，做了為期30天的實驗。

名醫劉博仁養生排毒4招：保持正念就能延壽，50歲仍有30的青春活力

劉博仁醫師不藏私的養生祕密！劉博仁醫師說，我要以醫生的身分下命令：每天要讓緊繃的神經放輕鬆！這個重要性不輸給我常提倡的吃對食物、規律運動、以及好好睡眠

正念呼吸療法，訓練8周立即思路清晰又抗壓、不被情緒綁架

現代人精神生活貧瘠而使得修身養性的正念療法開始流行，講求專注當下、不妄作判斷的思考模式，能讓身心靈都不受壓力徹底放鬆。八周訓練後海馬迴增加+杏仁體縮小。

不被壓力、瓶頸打敗！ 世界冠軍球隊教練的成功秘訣

【戴夫‧亞雷德（世界冠軍球隊金牌教練）】指導、管理或教導任何人時，持續指出他們的成功進展非常重要，對於有壓力的人，用正面能量維持他們的動力。