別讓退休變成臥床人生！日本點名高齡失能4大關鍵，快做這些事存健康老本

同樣是65歲後的生活，有人悠遊山林；也有人一腳踏進醫院、輪椅和看護成為日常。究竟差在哪？專家分析日本民眾臥床長照4大主因，快看以下撇步提前布局健康老後人生！

早上才出賽晉級！40歲撞球名將張榮麟猝逝！天熱心肌梗塞這些訊號別被騙

台灣撞球運動員張榮麟昨日（14）突發心肌梗塞亡，享年40歲。根據專家說法，氣溫每升高1度，心血管死亡風險就會上升2%，若溫度超過31.5℃，急性冠心症增加3成。

日本「四天王」成員38歲腦梗塞逝世！致死率更高…4關鍵通血管救腦細胞

日本搞笑組合「四天王」成員、年僅38歲的卓也努力勝利，日前因腦幹梗塞而不幸辭世。腦幹梗塞屬於腦梗塞的一種，但由於腦幹是生命中樞，一旦梗塞，後果不堪設想。

中風後走不穩？中醫特效療法登國際期刊，3穴位強化平衡防跌倒

中風後，因意外受傷往往成為高齡者的一大隱憂，不過台灣研究發現，中醫針灸治療有奇效，能降26％意外風險，研究成果登國際期刊。中醫師更透露日常3穴位強化平衡防跌倒！

天天5分鐘「顫掌運動」讓血管恢復彈性！她中風偏癱一個月奇蹟恢復行動力

廖峻三度中風進加護病房！中風復發機率這樣看，3原則防再次中風

72歲資深藝人廖峻傳出三度中風的消息！原來一旦中風過，再次中風風險就會大幅增高！趕緊來看看自己是不是在中風的高危險群，平時一定要做到3關鍵預防發作！

馬鈴薯是最天然降壓藥！這樣吃搭甩手功預防腦中風

馬鈴薯富含鉀，可加強體內的鈉排出，使血壓下降，同時所含有的膳食纖維能整腸通便，幫助排毒，預防便祕

手麻暈眩當心是中風前兆！台大醫師：喝這個能預防

中風有什麼前兆？若有以下症狀，包括嘴歪眼斜、言語不清、吞嚥困難、流口水、眩暈、嘔吐、頭痛、步態不穩、運動失調等，有可能就是中風前兆，最好立刻就醫。

膽固醇過高的改善方法！膽固醇過高原因與症狀、飲食建議

膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險。

沒高血壓也可能中風！5個症狀當心「血太黏」造成血栓

真性紅血球增生症為什麼會引發中風呢？起因於血液中的紅血球數量增加，造成血液的黏稠度上升，引起血管內血液流速度緩慢，進而促進血栓形成的風險。