「壓力毒」積出癌症肥胖一身病！太極4招式除舊佈新找回自癒力

沈春華也練太極！7分鐘學太極十三式，通暢氣血降血壓、抗失智

資深媒體人沈春華透露正在參加「太極導引課」，一開始有點不習慣，沒想到練了一堂課她也大汗淋灕、感覺氣血通暢！原來，練太極拳有8健康好處，抗失智還防肌少症！

口臭、抽筋恐是肝病警訊！吳明珠推薦通經脈保肝瑜珈操

【早安健康／吳明珠中醫師】當肝氣血不足時，眼白顏色渾濁、發黃；指甲脆弱、半月牙也會消失；口苦口臭也是警訊之一。透過太極拳及保肝瑜珈操可以

陳凱倫抗扁桃腺癌半年近康復 固定這時段超慢跑等4招重生

3度獲廣播金鐘獎肯定的65歲資深藝人陳凱倫，日前證實罹患扁桃腺癌，並在右頸部開了12公分的傷口切除腫瘤。他受訪透露，自己這陣子如何透過飲食和運動找回健康

太極拳活血通脈、消贅肉！這樣甩甩手，4大好處都擁有

有研究指出練太極拳不僅可降低跌倒風險、改善平衡能力、減少腹部脂肪，甚至還可達到預防失智的效果。不過整套太極拳複雜，專家指出，透過簡單的太極拳甩手就能達到一定功效

太極拳慢到不算運動？卻有10大好處！結合1運動讓心血管死亡風險降43％

筆者打太極拳已經 10 年。 常聽人說太極拳的動作過於緩慢，根本不成運動，還有人嫌棄打太極拳一點 都沒有運動的刺激感，可是反過來看，從事如此和緩 的運動，不也大

黃仲崑手抖20年誤認帕金森氏症！4症狀分辨與原發性顫抖症哪裡不同

鋼鐵大叔黃仲崑總帶給民眾爽朗硬漢的形象。不料，日前參與節目記者會時，才自曝原來已有「手抖」的症狀長達20年，原以為是帕金森氏症，最後經檢查才發現是原發性顫抖症

把好氣聚在身體裡！中醫教你「洗脈輪」，精氣神一次到位

當情緒上來時，身體一定會受到影響。 練習氣功，某種程度也是在練心氣平穩。 好的身體是氣進來得多、出去得少；相反時，心裡會覺得虛虛空空，不踏實。

同時做2件事能加強記憶力、平衡感！研究：這樣練太極拳延長6年認知功能

一旦腦創傷病人的注意力沒辦法集中或是分配，就會出現一些狀況，因此有必要透過重複的雙重任務練習，訓練他們學會分配注意力在不同任務的能力。

歌神張學友睽違7年再登小巨蛋！揭3大保養秘訣不發胖、延緩衰老「少生病」

睽違7年，62歲歌神張學友將再攻台北小巨蛋！他在舞台上仍載歌載舞，歌聲也始終充滿感染力，究竟張學友是如何維持標準身材與體力，保養身體、維持健康？