腸胃健康從鼻子看端倪：鼻子發紅是胃火過旺、青紫色易肚子痛！

其實一個人的「面色」不僅是臉上的顏色，還在一定程度上反映出身體健康狀況。脾為「後天之本」，它位於人體腹部的中央-顏面中央鼻頭的顏色也就很好的預示了脾胃的功能。

氣虛、痰濕讓你瘦不了！中醫「4型易胖體質」調理大全

中醫將易胖體質歸納為陽虛、氣虛、氣鬱、痰濕四種，陽虛體質的特徵是怕冷，體溫偏低；氣虛體質的特徵是身喘易汗，體力差；痰濕體質的特徵是舌頭偏胖大，舌頭有黏膩感

糖尿病、甲狀腺警訊！從5個出汗部位，看身體哪裡亮紅燈

「多汗症」不只會造成生活上的不便，甚至暗示身體健康已經開始出狀況。包含流汗的位置、時間等，藉由分辨不同的特徵，也可以將它視為警訊，用來辨別身體出問題的部位。

氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通

慢老中醫的脾胃保養術：「舌頭」同時轉，腸胃腦力都年輕！

年紀大肌肉開始鬆弛，咽喉肌肉無力的長者也可能因食物咀嚼不完全，影響腸胃消化吸收；咽喉口舌部位距離腦部近，若能保持相關肌肉活力發達，也可延緩腦力退化

氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質

如果連續爆吃一週的麻辣鍋，你可能就從原本的體質變燥熱，連性格也可能大為改變。體質不穩定，最容易生病。

經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同

月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。

痠痛、頻尿是身體畏寒的訊號！曬背、泡腳4大招調理隱性虛寒

一般常見的虛寒症狀為手腳冰冷，但有些人因常期勞累、熬夜、嗜吃冷飲，導致氣血虛弱，進而使得身體產生疲勞、手麻、肩膀僵硬的隠性虛寒症狀，容易被忽略。

易感冒要補肺、大便軟要健脾！7穴位緩解過敏鼻塞皮膚癢

過敏緩解期，中醫會考慮到肺、脾、腎這三個臟腑。患者講話很小聲的、語音低微的，從呼吸道來的症狀，只要季節ㄧ變化就感冒，則歸類於「肺氣虛」，調理重點在於補肺顧衛。

治療長新冠大補反傷身！中醫1養生茶方解救咳嗽、疲倦

最近流行的COVID-19確診後體虛，屬於瘟疫造成的正氣虛，病毒可能會造成血瘀、發炎而導致體虛；也有許多人在康復後仍深受慢性咳嗽、記憶力變差等「長新冠」困擾。