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好心情防百病！7種開心食物補充色胺酸、自產愉悅血清素！
有一種關乎你快不快樂、身體爽不爽快的重要神經化學傳導物質，它叫做血清素。血清素濃度過低，有人會憂鬱、頭痛，有人會易怒易焦躁，時常心不能安...
2025-07-20
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排便姿勢錯了小心傷脊椎！骨科醫師教你姿勢對了更順暢
排便時很多人習慣低頭彎腰，為了消遣時間而一邊排便一邊看書或者玩手機。實際上，這種排便姿勢是對脊椎有傷害的。
2024-10-25
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同時做2件事能加強記憶力、平衡感！研究：這樣練太極拳延長6年認知功能
一旦腦創傷病人的注意力沒辦法集中或是分配，就會出現一些狀況，因此有必要透過重複的雙重任務練習，訓練他們學會分配注意力在不同任務的能力。
2024-04-01
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過動症、ADHD到底是什麼？兒科醫詳解症狀、原因、5項治療對策
過動症分為三大類，造成注意力缺失與過動症的原因，醫學上尚未完全瞭解。本文說明注意力缺失與過動症的症狀有哪些？治療過動兒有哪些重點方式？過動兒的不開藥處方箋
2023-05-25
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天冷賴床狂設鬧鐘傷心血管害腦霧！醫師4方法免鬧鐘讓大腦自然醒
你的生活，是不是每天都是要鬧鐘叫你起床，你才起床？你是一響，就起床了！還是沒有，總是要經過第二次、第三次響了，才起床的呢？
2022-12-27
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柔軟度好13個驚人好處！每天1動作，腰痛肥胖不上身
前彎彎得越下去，代表柔軟度越好；而柔軟度越好，表示身體越健康。因此無論在健康或體態方面，都能獲得以下諸多好處：不容易變胖、預防腰痛、預防跌倒等。
2022-12-02
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注意力不足過動症ADHD症狀有哪些？醫師：除了吃藥這樣做有助改善
您家的孩子是否也有相同的困擾呢？這些行為都是兒童注意力不足過動症可能出現的症狀。發現自家孩子有類似的表現，及早至門診就醫評估。
2022-09-30
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練核心不只正姿勢，還能活腦！深呼吸＋4招，6塊肌、好成績一次練出來
當核心肌力不夠時，坐在書桌前讀書時就會容易疲勞，注意力無法集中。想要避免這些情況的話該怎麼做呢？那就是鍛鍊核心。
2022-09-22
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大腦神經發展期，嬰幼兒玩平板將來難專心！心理師建議這樣改善
長時間使用電子產品將會對孩子的大腦產生不良的影響，特別當嬰幼兒的大腦神經正在發展，經常使用觸控式螢幕的孩子，比起同年齡沒有使用或低度使用的其他人更容易分心。
2022-08-24
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小時過動不得了，長大分心健忘還沒完？醫師解析家有ADHD孩子怎麼辦
正當家長鬆了一口氣，小威在國中時又因注意力不集中、行動較為粗魯和衝動受到了班上同學的嘲笑和隔離，這個對正值青少年期的小威產生了巨大的心理壓力。
2022-07-28
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