3個月降血糖，擺脫血壓藥！綠拿鐵5配方瘦身、降三高

缺鈣不只骨鬆，5種症狀也代表鈣不足！綠拿鐵補鈣更好吸收

日本專家推薦一道簡單美味的小松菜綠拿鐵食譜，能幫助補鈣，同時會加入有助於提升鈣質吸收率的其他健康食材，幫助我們更有效率補鈣，幫助維護腦部、肌肉、荷爾蒙健康！

「28年都沒變」嚇壞胡瓜！47歲林佳儀每天10次波比跳快速燃脂

唱紅日劇《無家可歸的小孩》中文版主題曲的歌手林佳儀，復出演藝圈，胡瓜對於47歲的林佳儀不僅身材苗條依舊，肌膚也細緻緊實，忍不住大喊：「太恐怖了！完全沒有變！」

早上起床立刻起身易飆血壓、中風！醫：這樣做更聰明

日本知名醫學博士指出，天冷時立刻起床、不立刻刷牙、早餐只喝綠拿鐵3種NG行為竟可能分別有提高心腦梗塞機率、罹患流感機率，以及造成身體寒冷等各不適，該如何改善呢？

綠拿鐵配方不對，越喝越肥！你的材料踩雷了嗎？

大家都說喝綠拿鐵可以瘦身；但你卻越喝越胖嗎？這可能是綠拿鐵配方有問題。綠拿鐵裡的膳食纖維能促進消化，但如果為了口感加入太多水果或堅果粉，很容易熱量爆表。

天天「綠拿鐵加優格」50歲患者喝到洗腎！6種飲品喝錯恐加速腎衰竭

網路有「炸馬桶特調」配方，其中綠拿鐵加優格因為高纖、益生菌能調整腸道環境、促進腸胃蠕動，因而榜上有名。不過腎臟科醫師分享，有患者喝該飲品解便秘竟導致洗腎！

早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開

二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。

陳月卿1杯告別胃痛、脹氣，食道宛如新生兒！他實測7日發炎指數下降

胃痛、脹氣、胃酸逆流等腸胃道不適是許多人的老毛病，卻大大影響生活品質，連養生達人陳月卿也曾深受其害，表示曾痛得胃如刀割！好在後來每天喝「養胃飲」才改善胃痛等症狀

抗失眠！陳月卿推薦「3款飲品」助眠、防骨鬆、增腦力！喝對更降癌症風險

根據調查，全台民眾有20％對睡眠感到不滿意。養生達人陳月卿在臉書分享3種飲料，幫助打造好眠體質，她常自製加料豆漿、還會以助眠食材打成綠拿鐵，天然又營養！

專家狂甩6公斤！白蘿蔔綠拿鐵減肥不復胖、過敏也好轉

餐桌常見的蘿蔔湯雖然鮮甜美味，過度加熱卻可能會讓酵素流失，不免有點可惜。日本減肥專家親身嘗試蘿蔔新吃法，不但成功甩肉6公斤，還能吃下更多酵素！