花生醬黃麴毒素超標？營養師列4招加強排毒，多吃這些菜你的肝會謝謝你

花生醬黃麴毒素超標？不小心吃下肚怎麼辦？功能醫學營養師分享4招加強排毒，多吃這些菜幫助肝臟解毒、護肝，你的肝一定會謝謝你！

失眠睡不好肝、脾、胃都出事！中醫教「做對兩件事」治你白天的累還助減肥

失眠多夢睡不好，原來是前一天體內「濁氣」累積？導致肝血不足、肝臟無法順利排毒，才會睡也睡不著、早上起床昏沉沒精神。中醫教2方法，養足氣血，睡好覺讓身體徹底放鬆休

水腫未必腎病，也可能肝毒積太多！西芹汁是淋巴毒素的清道夫

西芹汁能清除淋巴系統中的廢棄殘餘，也有助於分解與破壞肝臟中的病原體、降低病毒含量，減少肝臟與其他器官中的毒素，將其沖進血液中再排出體外，減少滯留的水分。

4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

古人有「女子以肝為先天」的說法，肝不好容易引發月經、帶下、胎產甚至不孕。女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療。

這些蔬菜是毒素清道夫！防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老

想預防失智，就不能讓大腦堆積滿滿的有害毒素！專家建議從強化人體排毒機制，把以下8種排毒食材融入日常菜單，可以促進肝臟解毒功能、減少毒素累積，為大腦建構強大防線！

糖尿病警報！指甲看到這條線、舌頭3徵兆，小心你步入糖尿病

糖尿病已經是國人十大死因之一，但事實上，藉由一些簡單的徵兆，也能夠幫助判定自己的身體狀態，像是指甲與舌頭，其實都是檢視身體警訊能夠觀察的部位。

肝指數異常時，肝臟恐已受重傷！醫推6食材維護肝臟排毒功能

肝臟是排毒最重要器官，因為受損到90％時都還能正常運作，當你的肝臟指數出現一些症狀可能都已很嚴重了。醫師解析排毒2階段，有「一狀況」超傷身，護肝排毒這樣吃！

一餐雞蛋減肥法，醫師瘦身同時逆轉脂肪肝

傳「吃一碗泡麵肝要解毒32天」衛福部揭2真相解危，加1料幫助排鈉

網路流傳，吃完泡麵後，肝臟需要32天才能解毒，甚至還含有會導致洗腎的重金屬。雖然上述謠言皆不正確，不過泡麵仍不健康，想吃怎麼辦？營養師提供5技巧吃得健康又美味。

肝不好「10症狀」提醒你幫身體大掃除！做好3件事養肝排毒一身輕

肝臟是沉默器官，一旦出現嚴重不適病況往往相當嚴重。幸好，中醫分析肝不好從10症狀觀察就知道！不妨及早觀察蛛絲馬跡，幫身體大掃除，做好3件事養肝，才能排毒一身輕。