擺脫火燒心！專家推3飲食法+1腹胃操，不吃藥輕鬆打敗胃食道逆流

睡前嘴饞？營養師推薦3種零食，不易變胖還更好睡！

常常在睡前想吃點宵夜解饞？蕭瑋霖營養師分享幾個原則讓大家不會一直產生飢餓感，又能健康吃飽飽！想吃宵夜時用3種食物組合來解饞，只要吃得健康，吃宵夜也能很健康。

一直咳嗽喝什麼？急性、慢性都適用，10種最有效的止咳方法

咳嗽是正常的反射機制，能幫助清除呼吸道中的黏液、煙霧等刺激物，但持續的咳嗽卻可能影響到睡眠、導致胸痛、疲倦等，影響生活。止咳最好的方法是根除引起咳嗽的病因

喉嚨卡卡竟是腫瘤？醫師教你分辨「假逆流，真腫瘤」

長年喉嚨卡卡，怎麼吃胃藥都吃不好，很多醫師都說是逆流造成的非典型症狀，原來長年來的胃食道逆流、喉嚨卡卡，其實是「甲狀腺結節」的原因

90％的脹氣逆流是胃酸太少？醫師：先用3種方法判斷

胃食道逆流的原因有時候是胃酸不足。胃酸是否分泌不足目前並無實用評估方法，醫師會請病人吃飯前喝喝看醋或檸檬汁，吃後若降低脹氣症狀，就可能是胃酸不足的問題。

胃痛症狀查不出原因？醫師：折磨你的胃痛原因可能是它

胃痛、胃食道逆流卻找不到原因？不明原因的胃脹胃痛、胃食道逆流，也可能與自律神經失調有關，針對腸胃不舒服、自律神經失調加以治療調理，才能根治胃痛問題。

沒喝咖啡仍胃酸逆流？兇手是它！4種胃病不宜的食物稀飯也上榜

有位來門診諮詢的胃病病人說到最近吃完飯後，胃酸倒流的情況變得比較頻繁。「我已經改掉吃蛋糕配咖啡的習慣了，為什麼還會這樣？」

如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法

喉嚨痛是大人小孩共同的惡夢，到底喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛原因有哪些？一起來看看吃什麼、喝什麼能緩解喉嚨痛，還有哪些壞習慣會讓喉嚨痛變嚴重！

改變吃飯1習慣神奇治好脹氣、胃藥免了！醫也讚4好處遠離肥胖糖尿病

護理師脹氣、胃酸逆流難解！醫師分析，口水在消化、抗菌等功能超重要，沒發揮作用會對健康造成巨大影響，建議護理師改「1習慣」後，竟然免吃藥，還有遠離糖尿病等4好處！

心臟病、氣喘、胃酸逆流都會胸悶！中醫：可以看指甲和耳朵判別

有胃食道逆流、氣喘、身心疾病如恐慌症、焦慮症、過度換氣症候群患者也會胸悶，心臟或肺部疾病，如心絞痛、心臟病、肺水腫等，也會伴隨胸悶症狀。