養腎就是養好命！按摩小腿腎經，調理掉髮耳鳴等初老症

「腎經」與成長、發育與生殖等生命活動相關，是反映能量狀態的重要經絡。因此，這個區域缺乏彈力的人大多是虛弱的人，即使活力不錯的人，在疲倦時按壓這區域也容易感到疼痛

女人腎虛顯老又易胖！疏通脾胃經絡、強腎排毒穴位按出回春力

補腎是女人美容的必要階段，只有腎臟健康，才能夠確保氣血充足、容顏煥發，臉上的瑕疵和衰老痕跡會隨著腎氣的增強而慢慢褪去，腎臟才是唯一能讓女人重新煥發青春魅力的器官

活絡腎經除百病！達人揉腳趾3分鐘緩解耳鳴重聽

耳朵會有閉塞感、悶悶的？聽聲音越來越吃力，電視越開越大聲？日本東京都指壓師會會長指出，這可能是人體經絡「腎經」出現障礙所引起，只要簡單捏腳趾、按摩穴道就可能改善

尿尿5異狀竟是腎病前兆！中醫：滋陰養腎忌吃3食物

腎臟功能初期異常時並沒有任何症狀，隨著其功能的下降，可以表現出不同程度的水腫、夜尿增多、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸、乏力等症狀。

膀胱經、腎經不通，頭暈浮腫常生病！4個穴道疏通經絡固腎氣

早睡不熬夜就是善待腎陰的方式，不要以為補眠就是可以將流失的腎陰補回來；每個臟腑都有自己的運作與修復時間，在對的時間睡覺，是非常必要的。

秋分後容易感冒頭痛！腎經2穴道暖身，陳皮紫蘇茶潤肺殺菌

秋分之後北半球開始晝短夜長，寒氣越來越盛。「熱水洗腳，勝吃補藥」，透過泡腳對腳部的刺激，能促進血液循環並調理內分泌系統。在秋分補好身子才能迎接更加寒冷的冬天。

養腎補氣要打通腎經！4招腎經絡瑜珈清掉負面情緒、幫助一夜好眠

悲傷與憂鬱等負面情緒常隨著心情起伏而囤積在心裡，累積整天的疲倦與沉重心情會在入夜之後還殘留在體內，此時不妨嘗試舒眠瑜伽，幫助緩解負面情緒，迎接新的一天來臨。

鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩

民眾可練習在規律時間解尿、鍛鍊骨盆底肌群、避免晚上飲水外等，少吃寒涼性食物或佐以辛溫的調味料，按摩腎經穴道如足心的湧泉穴、或是內側腳踝後方的太谿穴

胸口悶可能是腎經受傷！中醫3招通經絡、養足腎氣養好命

圖解2個強免疫穴位讓感冒退散！循環一好連腰痛都改善

擁有健康正常的免疫力是預防疾病的一大關鍵，日本針灸按摩院院長推薦按摩2處穴道：「俞府」、「風池」，能幫助提高血液循環，具備預防感冒、舒緩感冒、提高免疫力等效果！