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明明天天喝足水，吃蔬菜，卻仍小腹突出，甚至排便不順嗎？日本專家指出，當腸內毒素與老舊廢物累積在腹中，會降低消化力，養成易胖體質。而改善便秘、排毒可透過花環式協助
現代人缺乏運動，讓人更容易肌肉僵硬、柔軟度下滑，也造就了身體的循環不良，以及缺乏使的肌肉更快衰退。透過花環式的蹲低動作，有機會伸展到平時較沒有機會活動的部位
