熱血中醫的養肝茶：迷迭香薑茶！拯救頭痛、落枕4重功效

便秘雖惱人，但不是無法改善，建議諮詢專業醫師，找出原因，並選擇適當的藥物輔助，平常居家也可透過茶飲或穴位按摩來預防便秘。

落枕按摩有用嗎？按摩腋下緩解落枕，還能防心肌梗塞

落枕其實是壓迫到了腋下的神經，一旦腋下僵硬，身體的機能都會大幅下降，可能引起引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞等等狀況，因此要適度揉捏放鬆

落枕快速自救，不打針吃藥1招秒舒緩！名醫解密4訣竅從此不落枕

別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊

每到秋冬，來復健科看診的病人數量總會大增。主要歸因於溫度偏低，降低了頸背部的血液循環，身體也容易縮成一團平日裡又固定同一姿勢，肩頸僵硬、痠痛只是早晚的事。

落枕發生在客廳、書房比臥室多！醫：別推拿！3撇步輕鬆預防

一轉頭就痛，頸部僵硬，許多人都有過落枕經驗，常怪罪於睡姿不良，或枕頭太高或太低，果真如此嗎？

伸懶腰卻脖子急痛…是落枕了！中醫指點解痛2穴位、熱敷冰敷怎麼選？

早上起床伸懶腰，脖子卻一陣抽痛，落枕了！雖然落枕通常只需休息數天即可緩解，但期間只要一轉動脖子就會引起劇烈疼痛，令人苦不堪言，莊雅惠中醫師建議按摩這兩穴道。

睡醒落枕、腰痠背痛？醫師2訣竅挑枕頭高度、床墊軟硬助改善

你我或多或少都有早上醒來發現有落枕、腰背痠痛、手麻等情形，嚴重一點可能會去復健科報到。可是復健科醫師告訴我們：你的睡眠品質其實已經大受影響了

一按判斷是單純落枕或筋膜疼痛症候群？天天1分鐘伸展不再痛

每個人多少都有落枕的經驗，但長期的落枕背後，卻可能存在更大的問題。韓國整形外科醫師除了建議可以藉由簡單的方式，判別是否罹患筋膜疼痛症候群，也建議需要時應該就醫。

落枕怎麼辦？醫師傳授簡單自救2步驟，緩解落枕痛！

隨著天氣轉涼，因為「落枕」而來李醫師門診就醫的朋友也越來越多，「落枕」的病因是肩頸肌筋膜發炎痙攣，主要是提肩胛肌、上斜方肌跟胸鎖乳突肌最容易發生

玩大怒神脖子痛只是扭到？小心甩鞭症候群上身，醫師建議6招治療

一開始幫他檢查時，覺得他頸椎特別僵硬不能轉。而且在雙側提肩胛肌、上斜方肌、胸鎖乳突肌、斜角肌等等都有激痛點。最明顯的是枕下肌，也就是風池穴的地方。