腳抽筋要吃什麼？抽筋原因、緩解抽筋的食物＆預防方法

腳抽筋來得突然，總是痛得讓人眉頭緊皺，又特別容易在半夜熟睡時腳抽筋，甚至有不少人被頻繁抽筋影響生活。究竟為什麼抽筋總在晚上發生？有哪些原因會造成腳抽筋？

疫情延燒！確診需要吃清冠一號嗎？中醫3個QA教這樣調理治療更有效

新冠疫情確診已如同流感般常見，但門診中仍有不少民眾對疫苗效果、確診治療及中醫角色充滿疑問。確診需要吃清冠一號嗎？中醫詳解3QA告訴你怎麼調理治療更有效！

這波新冠與中暑、腸胃炎難區分！中醫公開防疫茶5款配方喝哪種有效

國內新冠疫情持續上升中，要小心的是，即便中標，如今的新冠症狀和感冒、腸胃炎、中暑難區分！中醫師公開防疫茶5款配方，快看看你屬於哪種體質對症下藥最有效！

泡麵第一泡的水要倒掉嗎？譚敦慈教你多數人不會的避毒招

水晶肥皂可以拿來洗手嗎？專家4個原因破解廠商行銷話術

水晶肥皂是有名的洗衣皂，但常有人以為可以用來洗身體、洗臉。雖然水晶肥皂成分天然，但去汙力極強，其實不太適合用於洗臉。專家建議肥皂使用要因人而異，誤隨便聽信謠言。

脂肪肝是肝癌推手！醫師用養肝三寶湯教你維持肝臟解毒力

防疫不出門宅在家容易脂肪肝！日本醫師推薦了簡單的方法，透過健康又美味的湯品「豆芽菜蜆味噌湯」，以及簡單改善生活習慣，幫助我們遠離脂肪肝！

30年藥師最推10種天然防病處方！綠茶殺菌、花椰菜抗癌、這1物降血脂

對於免疫力較差的慢性病族群，基本以日常生活中找到適合自己的方式，來增強抵抗力，疫情影響之下，許多人開始自煮生活，到底哪些食材補充免疫力效果最好？

氣象署：未來4天恐有7.0餘震！譚敦慈教地震救難包放這些：關鍵時刻能救命！

抱著「居安思危」的觀念，除了處處小心，還要做好防災準備，讓意外來臨時，能將傷害降至最低。當災難降臨時，「緊急救難包」能發揮救命的關鍵作用。

人見人厭的三色豆其實超營養！尤其便祕、需要葉黃素的3種人該吃

三色豆看似是蔬菜，其實除了紅蘿蔔外都是澱粉類！如果當成配菜再加上主食，澱粉和熱量就會過多。只要適當攝取，三色豆營養超越你的想像！

新年吃棗年年好，維生素C是蘋果22倍！過年挑5食物吃，吉祥更健康

過幾天就是農曆節，喜迎新春的同時，防疫、防流感的工作也不能跟著放假，張羅年夜飯的時候，不妨多選擇幾種常見又可以增進免疫功能的食材添入料理。美味、健康一舉兩得！