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慢性疾病照護典範
清涼泡澡粉，天熱泡澡不再滿頭大汗
今年夏天手搖扇正流行
水果蔬菜乾燥機，在家簡單做蜜餞
日本「Good desing」大推的瘦身扭扭椅
體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％
通勤健康操 搭公車也要做運動
減肥戰開打 無痛溶脂、塑腹體操來助援
吃大蒜怕嗆鼻？ 日本黑蒜美味兼養生
低卡飲料助減肥？小心糖尿病來敲門
企鵝步暗藏肌少症的警訊，可能代表下半身肌力正悄悄流失，跌倒風險也隨之升高，別誤以為只是正常退化，三招簡單動作讓你鍛鍊不傷膝蓋，在家就能練出年輕肌力和穩健步伐！
夏天冷氣成了救命神器，不少人發現電費寄來時比想像中高。資深冷氣師傅阿唐提醒，冷氣耗電不全是因為「開太久」，其實是「用錯方法」。避免5大常見誤區，就能省下荷包。
大部分人擔心年紀大沒收入，所以趁年輕存錢，但肌力也能趁早「存」起來嗎？復健科名醫史考特醫師說，高強度肌力訓練可增進老年肌力，且重訓還真的可以「練一年、吃4年」！
感覺容易累、走幾步路就喘、動作也開始變慢？這些問題不一定是指向年紀大，而是動的太少！職能治療師鍾孟修說，持續做體智能訓練，就能活化大腦、提升體能、反應力也變快！
