早安健康

止咳護肺!擊退咳嗽,按2個超實用穴道解決咳嗽困擾

新聞中心張承宇
2024-10-27 00:00:00
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咳嗽、氣喘2穴道每天刺激幫助預防,急性症狀時按壓幫助舒緩



孔最穴刺激方法

一邊吐氣一邊按壓10秒再放開,連續做5次(若已有急性症狀則做15次)。換邊同樣做法。
刺激手部孔最穴幫助預防改善咳嗽氣喘問題

中府穴刺激方法

食指、中指、無名指同時按壓另一側的中府穴,一邊吐氣一邊小幅度畫圈,持續10秒後放開,連續做5次(若已有急性症狀則做15次)。換邊同樣做法。
刺激肩膀處中府穴幫助改善咳嗽氣喘等呼吸道症狀
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