除了依規定換發駕照，我們還能多做些什麼？
藝人吳鳳分享家庭經驗表示，自己的父親70歲後，考量自身反應能力下降，主動選擇停止駕駛。然而，考量交通便利性與生活需求，尤其在公共運輸不發達地區，很多人仍有自行開車的習慣，或許這是開啟討論和思考的好時機：有些突發的狀況，我們是不是有機會能提早預防？在符合現行法規的規範之下，我們還能做到哪些事，提升自己和他人的安全性？
1.留意用藥安全，駕駛前務必了解藥物副作用
除了依規定定期換照外，還要留意用藥安全。上了年紀難免因為慢性病或各種退化問題而有服藥需求，例如止痛藥、安眠藥，然而有些藥品可能引發嗜睡、注意力不集中、反應遲緩等副作用，進而增加開車時的風險。建議在服藥期間，務必詳閱藥品說明，或主動諮詢醫師、藥師，了解是否適合駕駛，如果涉及可能影響判斷與反應的藥物，應暫緩開車，以策安全。
2.反應變慢是自然現象，駕駛前做好準備更安心
多數人在老年時期的反應能力，都沒辦法與年輕時期相比，這是很正常的現象，因此，從源頭降低「來不及反應」的風險，減少措手不及的場面，也是方式之一。
出發前養成先檢查車輛狀況的習慣，如煞車、輪胎、燈源是否正常，不僅提升安全性，也有助減少行車壓力。並且事先規劃好行車路線，避開交通尖峰與複雜路段、也避免違規駕駛。在駕駛過程中，注意速限不違規、保持車距，同時秉持專注、拉長反應時間，遇突發狀況才更能從容應對。
3.保持良好的「駕駛腦」，定期自我檢視很重要
日本腦神經外科名醫朴啓彰提醒，高齡駕駛不只是體力問題，更仰賴大腦的綜合能力，包括認知、判斷、注意力、視覺處理與預測能力等，共同組成「駕駛腦」機能健康，也是安全駕駛不可或缺的基礎。
建議平時自我觀察這些大腦功能的狀況，例如是否常感到分心、容易走神，或在駕駛時對突發狀況反應變慢。日常還可以簡單的體操鍛鍊腦部，透過維持良好的腦部機能、促進整體腦部健康，本身也有助於延緩大腦退化、降低失智風險喔！
【日常鍛鍊步驟】
- 坐在椅子上，一邊踏腳一邊擺動雙手。
- 配合踏腳節奏，一手向前比出拳頭，另一手於胸前比出布。換腳時，雙手也交替變換姿勢。
- 重複上述動作8次，接著休息10秒，再接續練習下一組。
參考資料:
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