濕疹中藥外洗方
材料：馬齒莧20g、地膚子20g、白鮮皮20g、苦參20g、蟬蛻20g、蒼朮20g、黃芩20g、黃連10g、黃柏20g、地膚子10g
藥浴做法：所有藥材洗淨後，將藥材與清水煮15分鐘，倒藥汁於澡盆中，先以藥汁熱氣熏蒸數分鐘，接著加入適當溫水，浸泡並用毛巾輕輕擦身。全程不宜超過30分鐘。
濕敷做法：所有藥材洗淨後，將藥材與清水煎煮成濃汁，待藥汁冷卻後，用毛巾或紗布5層沾取藥汁濕敷於身體發癢處，約每10分鐘更換一次紗布，可敷30分鐘。或可於皮膚癢感減輕為止。
濕疹中藥食療
薏米紅豆粥
材料：薏米30g、紅豆15g
煮法：將薏米與紅豆加在一起，加水開始煮，直至兩者軟爛為止，在加入適當的白糖，即可服用。
功效：薏米在中藥材裡稱薏苡仁，在神農本草經中列為上品。可以治療濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服可輕身益氣。紅豆要採用中藥材裡的赤小豆，有明顯的利水消腫、健脾益胃的功效。
百合綠豆湯
材料：百合30g、綠豆30g
煮法：綠豆洗淨後，將綠豆與水以1:10的比例放入鍋中，開大火煮滾後，加入百合，以小火煲滾後，即可加入適當白糖飲用。
功效：綠豆俱有清熱解毒功能，百合則能養陰潤肺、滋潤皮膚的功效。
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作者簡介：澄觀中醫診所 鄭芸庭 醫師 ，主治項目：內科、婦科、兒科、皮膚、針灸科等。
臻觀中醫於民國98年成立，主治項目包含內科、婦兒科、皮膚科、痠痛針傷科、過敏體質調理等，目前有台北、永和、台中三院區。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁
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