手掌連動子宮健康！手心手背按摩30秒，緩解經痛婦科病

按摩手部子宮區，改善經痛、不孕、子宮肌瘤等婦科病

如果是為了經痛、經期不順、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、巧克力囊腫、不孕症等婦科疾病所苦的人，特別推薦可以按摩手部的子宮區。子宮區位於手掌中央的下半部，靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下，手腕橫紋的正中間往上找約1公分，交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。



當下半身的子宮虛寒，就會導致婦科功能不佳，森田真理治療師表示，按摩手掌上的子宮區，可以調整荷爾蒙的平衡，防止下半身虛寒。七澤久子醫師指出，如果是有不正常出血、分泌物較多、經痛、經期不順等婦科問題的人，手掌的子宮區通常摸起來會比較硬，而且按壓的時候也會感到明顯的不舒服。

她曾經遇到一名30歲左右的女性患者，特地向她諮詢改善不孕症的方法，實際觸摸女性患者的手掌，就發現她的手掌子宮區變得非常硬，甚至像是有硬塊。她推薦這名女性患者做手部按摩，她十分認真地做手部按摩，數個月後就傳來有孕的好消息。

30秒手部按摩這樣做

1.食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點，大拇指則按在手掌的子宮區，呈現像是將手夾住的動作。

2.用「有點痛但不會感到不適」的力道，左右手各按揉30秒。

3.步驟1、2為1組，一天做3組。