選舉過後萬念俱灰？中醫師3款茶飲幫幫你

【早安健康／黃獻銘中醫師】選舉這檔事，別人的失敗就是我的快樂。有人氣急敗壞，就有人得意忘形人來瘋，還有的人萬念俱灰。不過別失意，分享幾個茶飲，明天太陽照樣升起。建議有狀況時才飲用，雖然藥材平和但體質各異用藥需謹慎，建議先詢問您的家庭中醫師徵詢體質是否適合。

氣急敗壞茶
對於選情拉鋸，小幅落後，緊張到不能自主時，坐下來緩緩，喝杯茶吧！

1. 合歡皮（和緩情緒）
   《本經》：「主安五臟，和心志，令人歡樂無憂。」
2. 柏子仁 （安神）
   《本經》：「主驚悸、安五臟，益氣，除風濕痹。」
3. 酸棗仁 （安心助眠）
   《別錄》：「煩心不得眠，…虛汗，煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣。」
4. 防風 、薄荷葉: （疏肝解鬱，清利頭目。）

用法
[1.2.3.]各兩錢搗過，[4.]一錢，一同滾水浸泡十到十五分鐘。或[1.2.3.]煮10分鐘以上，關火再放入[4.]悶一下。

萬念俱灰茶
不要灰心，

沮喪的負面情緒容易傷腎氣與心氣，或讓人心腎不交，造成失眠、腰酸、說話氣短、肩頸痠痛……。

喝杯茶，心腎雙補，交通心腎，燃起希望。

1. 遠志 （補心）
   《本經》：「主……益智慧，耳目聰明，不忘，強志，倍力。」
2. 巴戟天（補腎）
   《本經》：「主……陽萎不起，強筋骨，安五臟，補中，增志益氣。」
3. 茯神、 蔥白（交通心腎氣）

用法
[1.2.]各兩錢搗過，[3.]一錢，一同滾水浸泡十到十五分鐘。或[1.2.3.]同煮10分鐘以上。

人來瘋茶
能用到這杯茶，先恭喜你，但當選不是結局而只是開場，同胞們仍需攜手共創未來。

狂喜傷心氣，過度的心氣耗散，容易造成隔天頭暈、胸悶、肌肉乏力、疲倦提不起勁。

補心收心同樣重要。

1. 黨參（補中氣）
   《本草從新》：「主補中益氣，和脾胃，除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。」
2. 丹參（一味丹參飲，功同四物湯，補心）
   《日華子本草》：「養神定志」
3. 麥門冬（補心津液）
   《本草拾遺》：「去心熱，止煩熱。」
4. 五味子（收攝心氣，把狂喜耗散的氣血收回來）

用法
[1.2.3.]各兩錢搗過，[4.]一錢，一同滾水浸泡十到十五分鐘，或一起煮10分鐘以上。

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作者簡介：黃獻銘中醫師，《鍼還中醫診所》院長。「鍼」是針字最原本的寫法，黃院長行醫最大的願望是希望透過「鍼」灸治療讓患者的身體「還」原到最原初的狀態。曾任明悅中醫診所院長、台中榮民總醫院醫師、高雄市立中醫醫院醫師、嘉義基督教醫院醫師，醫師國考榜首，中醫西醫雙執照醫師。FB：中西醫師黃獻銘。