「黃獻銘中醫師」的搜尋結果
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足底筋膜炎連坐著都痛！中醫竟從「屁股」治療這樣做解決8成腳底痛
足底筋膜炎讓人腳底痛到不行，問題就醫定出在腳嗎？中醫師從筋膜角度分析，其實問題很可能出在「屁股」或「小腿」！
2025-05-06
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中醫師長途健走「靠這杯飲料」不鐵腿！降乳酸堆積4優點修復超強
長途走路、健走最怕鐵腿了！中醫師解析，「這飲料」能降低乳酸堆積，補充電解質預防抽筋，甚至還有抗氧化、改善低血糖等效果，是長程運動的最佳幫手！
2025-04-21
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蘋果肌下垂顯老，原因出在肩頸？推下巴、練抬頭，臉部筋膜放鬆就回春！
臉部老化明顯，越來越下垂怎麼辦？中醫師解析，原來臉部結構有「4D」，若想提升讓臉部結構健康、面容回春，可透過「頂承漿穴」與「三月抬頭」2功操，越練越年輕！
2025-03-29
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喝紅豆水更水腫？中醫教你啟動體內除濕，一周排水2公斤
薏仁水與紅豆水這類的藥食材，中醫歸類在利水滲濕藥，只依賴薏仁水與紅豆水，反而越來越水腫，處方中加重黃耆、白朮、杜仲補足欠身體已久的陽氣債，水腫消退大半體重也降了
2025-02-25
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扳機指不是手的問題而已！中醫：骨盆錯位，關節不卡住才怪
扳機指、足底痛、顳顎關節炎，是三個我認為最常被輕視的疼痛問題。因為一般人都覺得扳機指是手的問題，足底痛就只是痛的那隻腳的受傷、顳顎關節炎就只是下顎的問題。
2024-09-02
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咳嗽未必感冒，也可能肋骨錯位引發咳嗽！醫師教你聽聲音判斷
有些藝人，一提氣兒就咳嗽頻頻，喉糖／八仙果等都吃的比飯還多了還是不見好轉。其實可能是內臟結構造成的結構型咳嗽。咳嗽不是肺部引起的，而是肋骨錯位等結構性問題。
2024-07-26
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腸胃差也易膝痛？1運動比慢跑更傷膝？保養膝關節3個關鍵不可不知
許多人的膝蓋氣象台比天氣預報還準！中醫師分析膝關節炎有2大族群要特別注意，其中許多人不知道的是，其實快走竟有可能比慢跑更傷膝蓋！
2024-01-25
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筋長一寸，命延十年，但拉筋要特別注意1關鍵才不會反效果
「筋『長』（ㄓㄤˇ）長一寸，命延十年，但筋拉長一寸，命減卅年。」合理且全面性的筋膜伸展才是好的拉筋，要全身都均勻和緩地拉到，不要猛烈的狂拉某幾條筋膜。
2023-11-15
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量血壓脈搏警覺中風！心跳慢、血壓高，暗示你可能腦出血
「庫欣式反射」（Cushing reflex），亦即高血壓低心跳，暗示著腦部出血或受傷的可能。
2023-09-14
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從足弓神奇治好暈眩！中醫師：耳石脫落也可能和筋膜有關
阿伯只要頭如影片中稍微偏左，則一陣天旋地轉，噁心欲嘔，打針吃藥都效果有限，該怎麼辦？
2023-07-05
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