在按壓途中，如果發現手指所按之處，有過度緊張僵硬的狀況，請務必不斷提醒自己，再多放鬆一些。
每天就寢前，進行這樣的幸福區按摩，反覆進行5次，一定可以感覺到從臀部傳來的幸福感。夫妻若能一起彼此用這個按摩法按摩，也一定可以更加健康。
本文摘自《人體免疫抗病醫學書》／安保徹（國際著名免疫醫師）、石原結實（日本前首相保健醫師）、福田稔（自律神經免疫治療權威）／世茂出版
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洗澡後、睡覺前，幫助放鬆入眠！人人都能學會的仙骨幸福區按摩法
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每天就寢前，進行這樣的幸福區按摩，反覆進行5次，一定可以感覺到從臀部傳來的幸福感。夫妻若能一起彼此用這個按摩法按摩，也一定可以更加健康。
本文摘自《人體免疫抗病醫學書》／安保徹（國際著名免疫醫師）、石原結實（日本前首相保健醫師）、福田稔（自律神經免疫治療權威）／世茂出版
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