診斷與治療
確認有無壓痛現象是最基本的診斷方式。診斷時，按壓髕骨外側的股骨外髁周圍，確認有無壓痛點。
診斷髂脛束摩擦症候群時，經常應用的徒手檢查法是抓夾測試（grasping test）。在膝關節處於屈曲位下，拇指壓住外上髁部位的髂脛束，然後進行膝關節屈伸運動，這個動作有助於誘發疼痛。
急性期的髂脛束摩擦症候群，運動時會出現疼痛症狀，但休息時疼痛會緩解。隨著反覆運動，疼痛越來越強烈，甚至連行走也開始出現問題。
而在治療方面，以嚴禁運動且讓患部安靜休息的保守治療為主。運動之前務必徹底暖身，另外貼紮也有助於減輕疼痛。
除此之外，應盡量在草地或土地等地面較柔軟的場地跑步，並且避免上下坡等會造成膝關節負擔的練跑路線。
髂脛束摩擦症候群
因為膝關節反覆屈伸運動，導致髂脛束發炎。
髂脛束摩擦症候群的壓痛點
診斷髂脛束摩擦症候群時，要先確認壓痛點。
抓夾測試
膝關節處於屈曲位，以拇指壓住外髁部位的髂
脛束壓痛點，一邊進行膝關節屈伸運動。
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本文摘自《肌肉‧關節 構造＆活動百科》／竹井仁（物理治療師）／楓葉社文化
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