研究：最長壽運動不是跑步，「這項活動」好處再放大
更有趣的是，丹麥一項研究發現，全球最能延壽的運動是「網球」，平均增加9.7年壽命！第二名羽毛球可多活5.2年，自行車與慢跑則增加約3年壽命。當然我們知道任何運動對健康都有好處，但研究團隊特別關注「需要社交互動的運動」，往往有機會帶來更長的壽命。
換句話說，運動很好，但多些社交互動會更加分。研究作者、心臟病專家James O'Keefe就認為運動最好找「玩伴」，即便是騎腳踏車或慢跑，不妨加入團體，一起流汗、一起聊天，效果也許比單獨運動更好！（編輯推薦：89歲教授不吃藥沒慢性病、打網球難不倒！5個簡單日常成就長壽獨立老）
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