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洋蔥皮煮茶喝抗發炎!日名醫天天2動作,讓血壓下降血管回春!

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日本秋津醫院院長秋津壽男被日媒稱呼為「醫療的雜學王」,常到各地進行演講傳授長生之道。而心血管難題是不少民眾關心的要點,秋津壽男也不吝於在節目上公開血管回春妙招

2024-02-23
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按按小腿肚、1水果控血糖!血管博士3招回春功,血管減齡14歲

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在台灣十大死因中,心臟疾病為主要死因排行第二,顯見嚴重性不容忽視。由於心臟疾病多與血管相關,因此減少血管老化與罹患心血管疾病機率相當重要。日本心臟專科醫師靠著3

2022-11-14
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2分鐘按按手指降血壓!患者實測2週有感,血管放鬆活化大腦!

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秋冬的日夜溫差對血管來說是一大負擔,容易提高中風、心肌梗塞風險,日本一位醫學院教授推薦簡單的按摩手指方法,可望透過促進體內一氧化氮產生,有利於穩血壓

2022-02-12
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維持血管柔軟、血液清澈!4個訣竅吃美食也能防中風

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腦中風是許多民眾擔心的嚴重疾病之一,若症狀輕微,小中風容易被民眾忽略,造成更嚴重的傷害。若要預防腦中風,日專家建議,可以從調整飲食、多喝水開始。

2021-06-04
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過敏不一定要吃藥,醫師教居家自救9招防過敏

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輕微的過敏不一定需要藥物治療,徐嘉賢醫師整理幾個父母在家就能替過敏兒預防過敏的方法,包括打掃、除濕等方法都有助於減低過敏。

2020-12-10
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動動手「伸展血管」降血壓,改善腰痛、血糖、尿酸通通有效

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降血壓操會運用到全身的肌肉,所以除了高血壓之外,也能改善血糖值、尿酸值等,以及因生活習慣病所造成的問題,其實,多半是因為運動不足所造成的肌肉衰退...

2020-03-09
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一分鐘降血壓操!這樣運動,比每天走8千步還有效

一分鐘降血壓操!這樣運動,比每天走8千步還有效

「一分鐘降血壓操」是藉由肌肉的收縮,有效刺激一氧化氮分泌量的伸展操,肌肉一收縮,血管就會受到擠壓(阻力),當血管一擴張,原本受阻塞的血液就會變得流暢...

2020-03-04
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血管不年輕,保健也功虧一簣!為血管減齡3招不可少

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維持血管內皮細胞的健康有助預防心血管疾病,日本醫師推薦多吃蒸大豆、魚類,做有氧運動則是讓血管內皮細胞不停換新的最有效方法。

2019-10-02
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精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看

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時常疲勞、情緒不安定、免疫力低落容易感冒,有健忘傾向,時常睡不好?很可能是體內精胺酸不足!精胺酸(Arginine)是一種胺基酸,可能有助對抗疲勞,促進免疫系統

2019-07-03
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降膽固醇、擴張血管,日醫院長推3組腳尖伸展預防心臟病

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一氧化氮對生理的作用,有血管鬆弛、血液凝固、炎症、氧化等四種,過多或過少都會對身體造成傷害。多吃富含胺基酸且脂肪較少的大豆、魚或肉類、進行有氧運動可增加一氧化氮

2018-10-17
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