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病程直接縮短一半!把握這七招讓你感冒快快好

病程直接縮短一半!把握這七招讓你感冒快快好

感冒雖然通常不嚴重,但過程中的鼻塞、咳嗽卻能讓人感到明顯的不舒服,據統計,成人平均每年會感冒2~4次,想從感冒中康復,建議掌握7個生活習慣,讓你加速擺脫病號!

2025-08-07
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「小鳥化痰粉」還能護腎?新發現有助延緩腎功能惡化!正確用法一次看

「小鳥化痰粉」還能護腎?新發現有助延緩腎功能惡化!正確用法一次看

以往感冒咳嗽有痰,醫生經常開立俗稱小鳥粉的「愛克痰」來幫助化痰,不過近期一項研究指出,愛克痰不僅可用於咳嗽有痰的狀況,還有助於改善腎功能、降低洗腎風險。

2025-07-24
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咳嗽有痰要吐出來還是吞下去?胸腔醫傳授「哈痰法」3技巧加速排痰

咳嗽有痰要吐出來還是吞下去?胸腔醫傳授「哈痰法」3技巧加速排痰

感冒喉嚨卡痰是常見困擾,但到底痰應該「吐出來」還是「吞下去」?醫師分析,其實兩種處理痰的方式各有優缺點,並分享有效的排痰技巧,幫助舒緩不適。

2025-06-28
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痰毒是肺癌導火線!老中醫清肺排毒3食療,生薑加料沖熱水=化痰良藥

痰毒是肺癌導火線!老中醫清肺排毒3食療,生薑加料沖熱水=化痰良藥

痰毒是肺癌的導火索。多痰到底如何解決?老中醫從按摩、飲品和呼吸來教你改善。

2025-06-23
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喉嚨卡痰不只難受,痰濕病還會傷全身!主動呼吸等2招清肺祛濕

喉嚨卡痰不只難受,痰濕病還會傷全身!主動呼吸等2招清肺祛濕

感冒、發燒、流鼻水,這些一般常見症狀雖然讓人不舒服,卻不比咳痰讓人感覺不愉快,因為喉嚨卡痰要吐也不是,不吐也不是,若是剛好出門在外沒帶衛生紙,可就真的糗了! 作...

2024-09-09
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化痰藥吃一年仍「卡痰」咳不停?1原因致「口水堆積」難怪吃藥也無效

化痰藥吃一年仍「卡痰」咳不停?1原因致「口水堆積」難怪吃藥也無效

一名阿伯因長期喉嚨有痰、咳嗽所苦,久病不癒,吃愛剋痰吃了一年也沒好。到耳鼻喉科就診才發現,原來喉嚨中的竟不是痰,只是「口水」,而它的症狀,竟是聲帶麻痺惹禍!

2024-06-09
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白果止咳化痰還能排濕氣!中醫授正確吃法「過量恐中毒」這部位碰都別碰

白果止咳化痰還能排濕氣!中醫授正確吃法「過量恐中毒」這部位碰都別碰

銀杏是著名的養生食材,中醫認為它有定喘止咳的效果,並且能夠預防夜尿。不過銀杏種子本身其實帶有毒性,若是在處理時沒有注意,就可能會導致中毒症狀出現。

2024-03-26
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金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效

金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效

每到過年家中擺上一盆金棗,金黃色的果實象徵吉祥富貴,清香撲鼻裝飾極好。其實金棗不但美觀,營養價值更是位居柑柑橘類水果的榜首,抗癌、防結石、鎮咳化痰、預防血管硬化

2024-02-08
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韓國醫師的止咳方:蜂蜜醃蘿蔔汁,化痰又抗慢性發炎!

韓國醫師的止咳方:蜂蜜醃蘿蔔汁,化痰又抗慢性發炎!

白蘿蔔是韓國人餐桌上的常客,不過比起單純的配菜,白蘿蔔其實還有化解慢性發炎的功效,甚至被稱為「窮人的人參」,而用蜂蜜醃製過的蘿蔔,更是中醫師眼中的止咳化痰聖品。

2023-06-15
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天然抗發炎劑!特調鳳梨汁止咳祛痰,1招留住酵素

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【早安健康/張維庭編譯】春天後母面,氣候忽冷忽熱,不小心感染易咳嗽的感冒,搭乘公車、捷運等大眾交通工具,總能聽見四周傳來陣陣咳嗽聲。這時,不妨為自己和家人調製一...

2023-04-21
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