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不花錢、沒副作用!名醫教你:頑固脂肪肝也退散的走路法

不花錢、沒副作用!名醫教你:頑固脂肪肝也退散的走路法

西醫之父希波克拉底兩千多年前就告訴大家「走路是良藥」光靠走路,數十種病症都能獲得預防及改善,而且走路還是幾乎沒有副作用的良藥。

2024-08-02
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用手機也能是慢老關鍵!日本腦科醫:做4件事增加多巴胺、延緩大腦老化

用手機也能是慢老關鍵!日本腦科醫:做4件事增加多巴胺、延緩大腦老化

離不開手機是很多人的通病,訝異的是,日本腦神經內科醫師推薦銀髮族反而要「玩手機」,讓大腦靈活好用久一點,正確給予大腦刺激能夠促進「多巴胺」分泌,幫你強化腦力!

2024-07-23
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調節大腦多巴胺對抗巴金森氏症!左右25下手指操先自我檢測

調節大腦多巴胺對抗巴金森氏症!左右25下手指操先自我檢測

巴金森病是退化性疾病,活得越久就越有可能出現,罹患巴金森病的比率在60歲左右的族群約1%,到了80歲以上族群約2%。

2024-01-15
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不寧腿症候群:雙腿痠痛麻,想動睡不著?4個特徵篩檢「不寧腿」

不寧腿症候群:雙腿痠痛麻,想動睡不著?4個特徵篩檢「不寧腿」

不寧腿症候群,原發性的原因是腦中的多巴胺系統發生失調障礙;續發性的原因,多半會在腎臟病、周邊神經發生病變、糖尿病、或是酒精過量的人身上看見。

2023-11-15
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理解力高15倍、胰島素阻抗降20%!韓研究:早餐吃「飯」更好

理解力高15倍、胰島素阻抗降20%!韓研究:早餐吃「飯」更好

想提升專注度、增加注意力,不只要吃早餐,還要吃對早餐!韓國研究發現,吃早餐有助於促進精神安定、增進學習能力,而且比起吃麵包,如果能夠「吃飯」,效果會更好。

2023-10-04
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患巴金森病吃藥後仍顫抖?醫:別把症狀當正常,可能已產生「藥效漸退」定期回診、觀察病況、搭配輔助用藥能獲改善

患巴金森病吃藥後仍顫抖?醫:別把症狀當正常,可能已產生「藥效漸退」定期回診、觀察病況、搭配輔助用藥能獲改善

巴金森病,是僅次於失智症第二常見的神經退化性疾病。巴金森患者受到腦內黑質細胞退化影響,使神經傳導物質「多巴胺」減少,導致患者出現肢體震顫、僵直、步態緩慢等⋯⋯

2023-07-06
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23歲下體發霉狂流白色分泌物!竟是早晚4杯手搖飲喝出病

23歲下體發霉狂流白色分泌物!竟是早晚4杯手搖飲喝出病

糖尿病也會引起生殖器官的發炎!,而泌尿科主治醫師顧芳瑜近期在節目中分享一名23歲案例,半年來每天早晚各兩杯含糖手搖飲,喝到下體不適發炎、卻渾然不知是糖尿病上身。

2023-05-18
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就是想吃甜食!2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動

就是想吃甜食!2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動

甜食,真是撫慰人心不可或缺的食物啊。但是大家有沒有只要吃甜之後,就會無法克制吃下第二口、第三口,一直到快吃完的時候才想到該停止的經驗呢?明明知道攝取這些糖不健康

2022-11-04
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血清素、多巴胺讓你不憂鬱!幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣

血清素、多巴胺讓你不憂鬱!幫腦激發4大幸福荷爾蒙的32種好習慣

情緒的變化事實上也受身體中的內分泌影響,專家指出,只要透過日常生活習慣,便可以增加自己的「幸福荷爾蒙」,讓自己天天維持正向情緒,天天幸福!

2022-04-14
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多巴胺神經元每十年少10%!哈佛醫師:走路能增加多巴胺,遠離巴金森症

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愉快的感覺,是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。哈佛大學動物研究已經證實,當大腦停止分泌多巴胺,動物會停止進行熱衷的活動。

2020-12-14
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