「張家蓓中醫師」的搜尋結果
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疏肝理氣、提神解毒！中醫師推薦的春天花茶
【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】3月初春，春天草木開始萌芽生長，展現蓬勃生機。中醫認為，「肝」也應該像樹枝般自然舒展暢達，不該過度亢奮或鬱積；因此，具有...
2016-03-02
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養好腎就不怕冷不疲倦！中醫師用電鍋自製滴雞精
【早安健康／張家蓓（康華中醫診所院長）】對於工作繁忙的現代人而言，雞精是非常營養的補充品。天氣冷的時候，我們總是想為家人滴一些雞精進補，有些網路教學很麻煩，讓人...
2016-01-06
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更年期食補大全！大豆防乳癌抗骨鬆，對症食譜必看
【早安健康】緩解更年期不適的食物 隨著年紀漸增，我們身體的活力下降，細胞的再生和修復能力也不復從前。然而健康完整的飲食，絕對可以為細胞提供更好的營養和維生素，並...
2015-12-07
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生理期飲食好調理3個關鍵
臨床上，我經常遇到對止痛藥依賴過頭的女性，這實在令人憂心。因為痛是最直接的呼救，忽視子宮發出的求救訊號，忍到最後就是惡疾上身，越忍越糟糕。 正常的月經應該要規律...
2014-09-23
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喝茶飲解燥，喉嚨癢、眼乾不上身
【早安健康／康華中醫診所院長張家蓓】進入秋季後濕度逐漸降低，環境及人體的燥氣加重，容易耗損體內的水分、津液，口乾舌燥、喉嚨乾癢及眼睛乾又痠澀等問題也隨之而來，除...
2013-05-17
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