「早安健康」的搜尋結果
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睡眠超強對策：60％人口失眠！100個技巧給你天天好眠
除了睡眠不足、睡眠品質不佳，睡眠呼吸中止症也是干擾睡眠的大敵。預防睡眠問題傷害心血管、癌症、糖尿病、失智等慢性病不是吃安眠藥就好，助眠食物、入眠儀式更重要！
2022-12-29
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無毒、營養、高品質「好物團購群」新上線！省荷包顧健康，即刻入群搶50元折扣金
「早安健康嚴選好物團」群友招募中！想買營養食品、高品質食材或無毒生活用品，卻不知道該去哪裡找嗎？趕快手刀加入「早安健康嚴選好物團」吧！
2022-09-05
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永悅健康與日本前三大商社合作，以購併啟動全球佈局
H2U 海外市場將進軍日本與馬來西亞，另也與馬來西亞夏普達成策略合作共識；於台灣市場則宣布將同步完成iFit 愛瘦身與 ECFIT 部分業務收購。
2022-08-31
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30歲後吃對蛋白質：抵禦初老、疫病退散！
蛋白質是構成人體的重要成分，若是攝取過量，可能造成人體負擔，但飲食要是缺乏蛋白質，同樣會造成免疫力下降、掉髮慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到。
2022-08-31
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日走萬步也會高尿酸？這些運動反助長尿酸堆積
若從「累積尿酸」的觀點來看，運動就不再是「完全無害」，而是需要「聰明選擇」，因為好的運動可以讓你減少尿酸堆積，不好的運動會讓你產生「高尿酸血症」
2022-07-31
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增肌多吃蛋白質卻害怕高普林！原來順序要這樣改
台灣於 2018 年進入高齡社會，推估將於 2025 年邁入超高齡社會。平均壽命延長，但統計發現生命中最後約 8.47 年是受各種病痛纏繞的「不健康餘命」。
2022-07-30
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2022活力城市調查！宜蘭、新北勇奪第一，4面向共創永續生活
「早安健康活力城市調查」是審視台灣各縣市 52 項城市活力指標，最後選出宜居好所在的觀察過程。我們以健康為出發點，觀察近3年來，各縣市的城市活力進步情形。
2022-07-29
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台灣人高尿酸是這4大原因！醫師教5少2多把危害降最低
一位約 65 歲建設公司老闆，平常事業繁忙，無法好好控制飲食習慣，不僅有三高的問題，還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳，兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石。
2022-07-29
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高尿酸不僅痛風還傷全身，減少吃大魚大肉2招才有效
你可能知道台灣洗腎盛行率世界第一，不過你應該不知道，台灣痛風盛行率也是世界第一。高尿酸造成的痛風，是因為尿酸結晶沉積在關節腔內造成。
2022-07-29
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尿酸過高僅10％會痛風，但恐致中風、腎衰竭！飲食4招遠離高尿酸
根據調查，發生在大腳趾上的痛風所造成的劇痛，在全身各處的疼痛感排名中，名列前矛，尤其是晚餐大吃大喝，到了晚上睡一半突然痛徹心肺般地痛，讓許多痛風患者終身難忘。
2022-07-29
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