衣服泛黃、汗漬洗不掉？天然無毒漂白3步驟，讓衣服永遠白帥帥

平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它

日本有一盛產檸檬的「檸檬之島」，島上居民壽命比起日本全國平均年齡高出7歲，血壓、骨質密度等健康狀況也相較更為良好。究竟檸檬有什麼好處，能夠幫助長壽呢？

白蘿蔔降30％心血管風險！這樣料理抗老化營養多1.8倍

研究指出，氣溫每降低攝氏1度，未來一個月罹患心血管機率約會提高⅕左右，更需注意健康。而冬天盛產的白蘿蔔，只要吃對方法，就能提高抑制動脈硬化、預防心腦血管疾病

蜂蜜檸檬辯論PK！營養師打臉吳蕚洋：養生不成先發胖

近期爆紅的「蜂蜜檸檬之父」台北市長候選人吳蕚洋，近日更與營養師張益堯在節目中跨界對談，營養師竟秒打臉他搞錯養生關鍵「不是蜂蜜、是檸檬！」蜂蜜檸檬喝錯反而會發胖

止癢：蚊蟲叮咬抓過頭當心感染！5日常妙方簡單舒緩

蚊子叮怎麼止癢？蚊子叮要的傷口發癢，亂抓抓破皮的話，還可能導致傷口感染！利用一些日常小物，例如肥皂、檸檬汁、鹽巴、OK繃，便可有效止癢。

果汁加牛奶，維生素C跑光光！醫：加它可補C

如何補充維生素C？蔬果汁可以依靠多種蔬果，大量補充維生素C，但是市面上的果汁牛奶系列也能達到同樣功效嗎？加一點檸檬汁，不只可以增添風味，還可以防止維生素流失。

檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生

檸檬含有類黃酮、維生素C、維生素E等營養素，能夠幫助防癌、減緩感冒不適、預防便秘，檸檬的有機酸和鈣離子結合有助保持血液清澈、促進血液循環流暢。

檸檬汁＋這個竟可沖洗肝毒！王明勇的6日養肝法大公開

【早安健康編輯部】環境荷爾蒙可能經食物或皮膚進入體內干擾身體機制，帶來健康風險。食療養生專家王明勇建議可採取6日養肝飲食法，用檸檬汁、蔬果汁等定期護肝排毒。

除了薑黃，還有4食物也能抗發炎促燃脂控血糖

【早安健康／林昕潔整理編輯】想要健康減重不復胖，就必須堅持健康的飲食和運動習慣。美國名人營養與健身專家、紐約時報暢銷書作者JJ Virgin指出，儘管許多人都宣...

補氣活血、強筋健骨！食神3招教你電鍋快速煮雞湯

【早安健康／李婉萍（榮新診所營養諮詢組副組長）】 電鍋快速煮雞湯 雞肉湯品 雞肉營養價值高，能補氣活血、強筋健骨，對消水腫、產後復原等情況，皆有助益。喝湯可促進...