「王明勇」的搜尋結果
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維生素C助燃脂多30％！柳丁奇異果補C減肥最給力
維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力
2018-12-13
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排毒減肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公開
蔬果中的酵素成分，有助於腸胃中的食物分解，減少腸胃中酵素的消耗，使身體有更足夠的代謝酵素，將毒素與廢物排出體外，是瘦身過程中極為重要的物質。
2018-10-09
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改善掉髮疲倦！食療專家推這1碗＋5食物輕鬆補鐵
牛肉是富含鐵質的好食物來源，而鐵質是製造紅血球的重要元素。女性每個月會流失部分的鐵質，若沒有適當的補充，會有手腳冰冷、臉色看起來蒼白、疲倦甚至有容易掉髮的情形
2018-09-23
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改良版擂茶更營養！堅果糙米茶補充膳食纖維、維生素B
改良版的擂茶，特別將白米用糙米取代，並加入了多種堅果種子類，不僅增加了膳食纖維、維生素B群的含量，還有來自堅果種子的不飽和脂肪酸、維生素E與鎂等營養素，
2018-09-17
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用奇異果自製天然蔬果醬汁，1盤補足豐富維生素
利用奇異果、洋蔥、辣椒、薑、蒜製作富含維生素的蔬果醬，有助抗氧化、預防血栓，綠豆芽和豬肉也能補充豐富的生素C、維生素B1，有助能量代謝、增強體力。
2018-09-07
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韭菜又名洗腸草！預防多種癌症還可保健視力
韭菜及茄子味道較重、較軟，好咀嚼也比較有味道，且富含硫化物、維生素A、纖維等營養素，有助對抗胃癌、腸癌等疾病、保健視力、加快腸道蠕動。
2018-08-06
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補C好消化！鳳梨檸檬魚清爽上菜
鳳梨與檸檬適當地入菜，豐富的酵素可以嫩化肉質、幫助消化蛋白質食物，降低腸胃負擔、避免脹氣，檸檬富含維生素C還有助於皮膚Q彈美麗。
2018-07-21
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酪梨護心抗過敏，養生酪梨沙拉達人教你做
酪梨富含維生素E、葉酸及Omega-3等營養素，以及不飽和脂肪酸等好油成分，有助代謝壞膽固醇、保護心血管、抗過敏，製作酪梨食譜食也要注意熱量以免發胖。
2018-07-07
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動脈硬化首因血管發炎，5食物清血降膽固醇
預防動脈硬化怎麼吃？預防動脈硬化的飲食，最好減少飽和脂肪以及反式脂肪吸收、充足的Omega-3脂肪吸收以及高纖、低脂的水果、蔬菜、堅果以及全穀類的攝取。
2018-01-06
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為何他們吃的油脂佔飲食40％，死亡率卻只有日本一半？
必需脂肪酸Omega3能產生身體所需能量，構成神經組織與腦細胞組織，還能調節細胞的滲透性與流通度。但是要怎樣才能吃對好油、並且吃對好油的比例呢？
2017-12-07
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