「酸梅」的搜尋結果
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會經痛、量多有血塊還可以吃冰嗎？子宮肌瘤女性這樣排濕熱
夏天炎熱，路過超商都會藉機晃進去，買飲料、冰品、點心之類的，但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性多少都會想偷吃冰品。
2022-08-10
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青梅促進消化、改善脹氣，DIY醃脆梅酸甜好吃又好玩
一小顆淺青色的梅子，富含鈣、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質及檸檬酸，不僅開胃生津，還具有緩解暈車或腸胃不適的效果，無論入菜還是入藥的食用都對健康有益。
2021-04-07
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消暑補水！日本正夯「蜂蜜麥茶」加強血液循環防中暑
日本生活類型節目推薦天熱喝「麥茶」，能在補水之餘還兼顧到身體涼爽，如果再加入2種食材，不但能增添風味，還能增加麥茶中的維生素、礦物質，有類似於運動飲料的效果！
2020-05-10
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醃梅吃之前這樣加熱，幫助醫學博士4個月瘦16kg
醃梅含有多種有助於瘦身減肥的營養素，例如「瘦素」、「香草醛」，能幫助燃脂減肥，日本醫學博士親身經驗，靠著吃醃梅短短4個月就瘦了16kg，同時竟還能維持體重不復胖
2020-03-17
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梅子變身整腸燃脂調味料！3種元素幫身體促進代謝、補強免疫
國際中醫師推薦，可以試試看自製一種簡單的調味料「梅麴」來搭配多種料理都相當契合，結合2種健康食材的營養來幫助預防便祕，還可能有美肌、護髮、消除疲勞等效果！
2019-10-11
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清明後品梅正當季！1杯抗老殺菌、控糖不發胖
清明前後正值台灣梅子產季，許多人都會購買梅子相關食品，或是利用新鮮梅子自製梅精、醃梅等。日本管理營養士推薦，將醃梅壓碎後加入茶飲中享用，就有助對抗老化，預防發胖
2019-04-11
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營養勝鮮魚1.5倍！專家1罐清血管抗老最強
日本食品藥理學專家竟指出，做成罐頭的沙丁魚，能幫助軟化血管的EPA含量還比鮮魚更高，再加上酸梅的幫助，就能讓預防血栓、促進血液流動的效果更好，讓血管變年輕！
2019-01-18
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梅子產季到，3重點吃進健康
冬賞梅夏嘗鮮！5月梅雨季梅子黃熟後可入菜製酒，做成蜜餞、梅醬等食品，梅子能夠平衡身體酸鹼值，長期保存最好用陶瓷或玻璃容器，不要用塑膠製品。
2018-04-30
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不易流汗的人易中暑發胖、代謝差！汗博士一招復活汗腺
大顆汗珠由於難以蒸發且會造成毛孔堵塞，無法有效幫助身體散熱更會造成礦物質過度流失。靠著一周三次、一次20分鐘的運動就能訓練汗腺。飲食方面，酸味比辣味更刺激發汗。
2017-07-26
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防中暑！西瓜加上這樣東西，效果等同運動飲料
夏天炎熱容易脫水中暑，喝牛奶、吃酸梅能消除疲勞，麥茶、西瓜有助補水，冷味噌湯能補充流失的鹽分，用檸檬汁、糖鹽水就能自製簡單補水、補電解質的運動飲料。
2017-06-13
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