癢到受不了的冬季搔癢症！中醫師：試試黑豆茶涵養腎水

秋燥入冬，陰氣愈盛且陽氣收斂，在節氣轉變的時節，你會不會覺得全身乾燥、搔癢，小腿更是搔癢難耐，一抓就會脫屑甚至泛紅，常常在入夜之後比白天更癢...

不傷胃、3天就有效！每天3杯黑豆咖啡降血壓長黑髮

開始喝黑豆咖啡後的第三天起，糾結十年的便祕明顯改善，過了兩個月肩膀痠痛消失、血壓與體重都下降，半年瘦了6公斤，連新長的頭髮都變黑。

腿抽筋除了缺鈣，還可能是體濕重！專治抽筋強效穴位藏在這

除了承山穴的按摩之外，包含小腿肌肉的拉筋、睡覺時避免冷氣和電扇直吹腿部，以及睡前熱敷小腿肌肉等方式，都是避免半夜小腿抽筋的好方法喔

子宮內膜異位99％會復發！1天1次雙豆水防巧克力囊腫

巧克力囊腫如何治療？中醫治療巧克力囊腫在於穩定子宮內膜，讓內膜不再異位，可以喝紅豆＋黑豆雙豆水，降低誘發因子，適合腎虛血瘀型患者。

溼氣重，膝關節炎必發作？黑豆水祛水毒、緩解關節痛

膝蓋痛、關節炎的疼痛，可能是空氣中的濕氣增加，關節中的水也變多，壓迫周邊神經，使疼痛加劇。黑豆能夠增進腎臟機能、維持水分正常代謝，喝黑豆水更能完整攝取花青素。

黑豆水、麥茶、洛神花茶，喝好水，排毒清血消水腫

核桃＋黑豆防抽筋！中醫保養從茶飲、穴道雙管齊下

樓中亮醫師：半夜抽筋時容易痛醒，影響睡眠。多吃香菇、白木耳、海帶、小魚乾養肝補鈣，或是用黑豆核桃泡茶補鈣，喝紅糖水、按摩腳掌小腿穴位防抽筋不適。

日營養師：黑豆等5茶飲消便祕，溫溫喝順順解

腸胃緊張、壓力大都可能引起便秘，營養師認為茶香有助放鬆身體、消除腸胃道緊張、幫助軟便、滋養腸胃、抗老減重等效果，推薦黑豆、牛蒡等茶飲，每天一杯、溫熱喝效果最好

紅豆水、薏仁水該喝哪種？5種養生飲一次分析

我該喝紅豆水或薏仁水？紅豆水適合怕冷、下肢水腫的人，綠豆養肝可解口乾舌燥過敏，黑豆養腎適合腰痠疲勞白髮的人，薏仁水有美白功效，但不適合腎臟病、血鉀偏高、高尿酸者

黑色種籽的能量，黑芝麻黑豆水