「上火」的搜尋結果
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蓮藕清熱健脾、荷葉降脂消腫！荷花全身是寶「4用法」教你退火消暑氣
清心火、消暑氣，喝什麼好？中醫曝蓮藕妙用，不僅能清熱健脾，荷葉更能降脂消腫！原來，荷花全身都是寶，趕緊來看看有哪「4用法」能退火消暑氣！
2025-07-28
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吃堅果容易火氣大？醫示警6種堅果讓身體大發炎：想抗炎滅火要這樣吃
各式堅果是過年春節的最佳零嘴，加上堅果富含優質油脂，也被認為是健康零食，不過醫師提醒，有些堅果吃太多容易火氣大，可能是身體發炎的隱形兇手！
2025-01-24
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補過頭嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推「5種降火蔬菜」圍爐也應景
冬天天氣忽冷忽熱，進補後又突然氣溫回升小心上火嘴破、長疔瘡、牙齦腫！中醫師推薦上火時必吃過年常出現的「這種菜」，搭配料理圍爐不僅超應景還健康！
2025-01-24
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枸杞泡水好養生？老中醫揭秘1喝法最沒營養，4種人還越喝越糟
枸杞真的養身嗎？專家來為你解答，同時判斷你是否適合服用。
2025-01-14
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別讓身體發炎！醫：堅果抗氧化，但這種堅果卻越吃越上火
許多人都知道吃太多熱性食物容易「上火」的概念。不過，即使是已經留意食物寒、熱性，若身體還是出現肌肉、關節痛、睡眠不佳等症狀，就要小心，可能是食物烹調方式出了問題
2024-01-26
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大寒是最佳進補期！4大當令食材禦寒抗病過好年
【早安健康／曾啟翔整理編輯】1月20-21日的「大寒」，氣候嚴寒、日照不足，是最容易憂鬱的日子。花椰菜、黑木耳、橘子、豌豆莢4當令食材提升抗病力助消化，促血液循
2024-01-20
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嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺
小雪應做好保暖，建議可用熱水泡腳增強免疫力及抗寒能力。小雪時天氣寒冷、衣服穿得嚴實，這時吃麻辣的食物容易上火，建議吃香蕉、紅薯、白菜等食品在小雪時節補身。
2023-11-22
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氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質
如果連續爆吃一週的麻辣鍋，你可能就從原本的體質變燥熱，連性格也可能大為改變。體質不穩定，最容易生病。
2023-11-03
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虛冷體質如何選溫性水果互補？2個方法看體質挑你的命定水果
台灣有水果王國之美稱，一年四季都有各種水果可以吃，尤其在高溫、悶熱的夏天，一家人吃完晚餐後，再從廚房端出冰過的水果盤一同享用的場景，是許多家庭共有的記憶。不過，
2023-09-02
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黃連清火解毒，能降血壓、治便祕？中醫師解密：不是人人能吃！
俗稱的黃連。他們長在山林或陰谷之中，寒冷的地方造就它們大苦大寒的性質，最擅長清體內的火氣，也以此延伸出許多中醫的功效。
2023-07-04
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