「少鹽」的搜尋結果
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血管越吃越窄！餐桌「4種惡魔白粉」用太多，助長三高、心臟病害你短命
心血管疾病一旦發作，就是恐危及生命的嚴重問題。日本心臟名醫提醒日常餐桌上藏有4種「惡魔白粉」，可能是傷血管的隱形殺手，只要選對食物，就有機會遠離這些心臟地雷。
2025-07-08
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加鹽才不只有鹹！4個你不知的用鹽技巧，肉質軟嫩、鎖住鮮味都能靠它
鹽巴是所有料理的基本調味料。食譜上只寫著「鹽巴」，但不同的鹽巴卻有著不一樣的味道和特色，選擇並使用與料理匹配的鹽巴，可以讓味道更有深度、使食材更鮮美精緻。
2025-02-26
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肝癌痊癒！罹癌醫師8個月讓腫瘤消失，抗癌菜單天天助攻！
濟陽式抗癌便當製作原則：包括主菜、配菜與主食， 每餐鹽分不到2公克！
2025-02-11
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從腦中風死亡率第一變全國最長壽！長野縣民2個飲食習慣立功
長野縣是日本最長壽的地域。不僅死亡率最低，肺癌的死亡率也居於日本最低之冠超過20年。一起來看看究竟長野縣有什麼祕密可以讓居民都如此健康吧！
2024-12-08
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降血壓防中風，高血壓專家教「絕不失敗的7日減鹽法」！醫也靠重啟味覺狂瘦11kg
減鹽是延長健康壽命的關鍵，但困難、容易半途而廢相當普遍。日專家出「反覆一周減鹽法」，只要「努力一周」，不需長期進行就有效養成「減鹽體質」，讓人不再吃重鹹。
2024-11-14
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「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病
吃太多鹹的食物，會讓身體水分滯留更多，主要是因為「鈉離子」的關係；鈉主要來自食鹽、海鹽等鹽類產品，味精、雞湯塊、醬油、烏醋、沙茶醬等調味料也都含有大量的鈉。
2024-10-18
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老是被尿意吵醒？日研究：做1件事就能改善
夜間被尿意吵醒讓人起來上廁所？夜間頻尿其實跟心血管能力以及鹽分攝取有關係。高齡者味覺退化而攝取過量鹽分，就容易喝太多水。減鹽至8公克就能降低排尿頻率
2024-09-15
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遠離腸癌、瘜肉、便秘三部曲！3招重整腸道必學「腸操」清毒
全世界的大腸、直腸癌都在年輕化，與現代人飲食精緻與作息不正常相關，這些因素使致癌基因被活化，增加大腸、直腸癌的罹患風險，長期便秘者更是大腸、直腸癌的高風險群。
2024-09-10
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《淚之女王》金智媛來台！千金美肌、纖瘦體態5招養出來，必喝這杯抗痘減肥
據統計，台灣蕁麻疹盛行率高達20％，好發原因包含天氣濕熱、生活壓力大或攝取高過敏原食物等。本文整理蕁麻疹常見症狀與原因、止癢方法與飲食禁忌，帶你一篇看懂！
2024-06-25
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1天3顆酸梅防糖尿病！博士教你吃出3好處：揮別疲勞肥胖、不卡油
常常看見日劇或動畫中的便當裡在白飯的正中央放一顆醃酸梅嗎？被譽為「醃梅博士」的和歌山縣立醫科大學副教授宇都宮洋才指出，醃梅有抗菌作用，防止細菌增殖，避免食物中毒...
2024-05-24
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