提早洗腎你還無感！3種殺手行為是腎臟早衰催化劑，這些吃越多腎越快出事

就算年紀不大，腎臟也可能會「提前老化」，等到警報響起離洗腎只差一步！醫師示警「讓腎臟提早報廢的三大關鍵因素」，健檢不只看三高，多看一數值抓出腎衰老警訊！

低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌

成人低血壓標準值約為90／60mmHg，低血壓症狀包括頭暈、疲累等，究竟低血壓原因是什麼？低血壓如何改善？有哪些低血壓飲食禁忌？低血壓發生時，又該如何急救呢？

吃不甜的麵包卻像在喝糖水！逆轉90％慢性病，關鍵在粒線體

【世壯運】讓運動成為日常良藥！慢性病運動處方，如何透過運動改善慢性病？

每四年舉辦一次的全球最大綜合型運動賽會「世界壯年運動會」（以下簡稱世壯運），今年首度移戰亞洲，並由臺北與新北聯手主辦。

優格加2食物＝1顆安眠藥！？戰勝慢性病這些食物是天然補藥

慢性發炎是癌症前兆！7食物千萬要少吃

有些食物容易造成體內發炎，而慢性發炎症又與某些癌症有直接關係。少吃紅肉、加工肉品、反式脂肪、精緻糖、酒精、大量乳製品幫助預防發炎

癌症是終極發炎！10種超強抗發炎水果，不想「引病上身」該常吃

這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會

人人必學紅綠燈挑食法！阿嬤被宣判活不到65歲，這樣打敗心臟病延命31年

葛雷格醫師以幽默且全有科學研究的依據書寫，告訴讀者如何才能「不死於特定的疾病」以葛雷格醫師的看法，幾乎所有的生活習慣慢性病都能靠吃來解決。

糖尿病早餐怎麼吃？外食族也可以在超商配出低醣菜單

不少糖尿病友擔心血糖上升選擇不吃早餐，但研究證實，糖尿病友不吃早餐對血糖影響更大！如果因為忙碌只能買超商早餐，也可以透過營養標示穩住血糖又不怕餓肚子。

什麼是糖尿病前期？6大前兆＆治療方式逆轉糖尿病

18歲以上國人的糖尿病前期盛行率高達25%，相當於每4人就有1人身處糖尿病前期的危險中，不過，糖尿病前期只要及早提高警覺，仍有機會避免走入糖尿病！