「椎間盤」的搜尋結果
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
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復健科醫師：長骨刺未必要開刀！下背痛、脖子痛首先做好這件事
骨刺不是刺！骨刺是骨質增生。聽起來有點抽象，但其實就跟我們皮膚受傷了，癒合時產生的疤痕組織很像，類似的變化也會發生在脊椎結構上，就是產生骨刺，也是俗稱的「退化」
2025-02-15
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坐姿體前彎其實很傷椎間盤！2招改良版拉筋有效伸展不受傷
坐姿體前彎是許多台灣民眾從小到大的回憶，不僅幼時許多體育測驗都會進行量測，大學生也當作運動前的伸展操之一。不過，復健科醫師指出，這個動作，有可能傷脊椎！
2024-12-29
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30歲椎間盤突出劇烈腰痛，不開刀就改善！3招練臀部核心自帶天然護腰
長期有輕微腰痛問題，小心是身體給你的警告！久坐習慣可能會導致椎間盤突出、肌肉失去張力和柔軟度下降等多個身體問題，跟著物理治療師一起用三步驟來訓練，遠離腰痛風險。
2024-11-08
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60歲中醫師手麻、頻尿，醫一看已嚴重病變！40歲後這部位最傷
頸椎椎間盤突出症的導因，大部分都是因為姿勢不良。「聰明動」注意正確的姿勢，或是讓脊椎放鬆，都有助於椎間盤的釋壓、修復，減少脊椎發生病變的機會。
2024-10-27
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盤腿坐＝2倍翹腳！物治師曝3後果：膝蓋尾椎都負傷
盤腿是不少民眾喜愛的放鬆坐姿，然而看似舒服的盤腿坐竟「超虐身體」，甚至恐對髖關節、腰薦椎、椎間盤、股動脈、膝蓋軟骨都造成負面影響。
2024-09-16
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該邊悶痛麻…結石沒復發卻椎間盤突出！搬東西「反直覺」、2運動降風險
57歲詹先生有尿路結石病史，懷疑他腹股溝疼痛是結石引發，結果竟是靠近胸椎的椎間盤突出，痛點和病灶位置明顯不同。衛福部彰化醫院脊椎神經外科主任賴肇康表示，椎間盤突
2023-09-16
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安溥驚爆頸椎破裂入院開刀！復健師教這樣收下巴幫椎間盤歸位
42歲歌手安溥（舊藝名張懸）原定於高雄巨蛋開唱，不料開唱前宣布因椎間盤突出壓迫神經、頸椎軟骨破裂，需進行清創、置換人工椎間盤等手術，無奈之下宣布延期。
2023-06-08
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坐骨神經痛反覆難治，竟因「皮夾塞口袋」！復健科醫教2招伸展化解麻痛
這天來了一個大哥，走進診間時就有點一跛一跛的：「醫生我很常發生坐骨神經痛，找了好幾間診所做牽引還是打針症狀都反反覆覆，你幫我看看到底是怎麼回事」
2023-04-24
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蘇貞昌疑因椎間盤突出開刀，若有這四種症狀也是高危險群！小動作預防腰痛
前行政院長蘇貞昌才剛卸任，隔天就驚傳因腰痛開刀住院，外界推測可能是椎間盤突出惹禍。如果想避免椎間盤突出，可以從日常的姿勢改變做起。
2023-02-02
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