泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠

「足浴」不僅能養生，還能幫助睡眠！教你在家自製足湯，讓身體越泡越健康。醫師也推薦在足浴後，進行「兩處」按摩，輕鬆助眠，讓你一倒就睡！

50後膝蓋痠痛變有感？拍打4穴道加泡泡腳，搶救退化性關節炎！

50後膝蓋痠痛、僵硬變有感？小心是退化性關節炎了，中醫師建議透過拍打4穴道加泡泡腳，對抗「正虛和邪實」，搶救退化性關節炎！

腳掌是第二心臟！5分鐘足部腳尖按摩，抗老護心、大腦更靈活

腳掌是全身的縮影。適度用按摩或足浴等保養法刺激腳掌各個部分，有調整自律神經、幫助腦物運轉的效果。

足浴15分鐘舒緩鼻子過敏！3種症狀不同體質，看你用什麼泡腳更有效

每當季節變換，過敏性鼻炎讓人超難受。幸好，簡單泡腳就有助改善！中醫師分析泡腳好處與功效，其中不同體質的人﹑症狀，適用的泡腳廟方也不同！

天冷腰痠背痛、膝蓋無力？中醫一碗湯品熱熱喝，強腎補筋骨還能養肌肉

冬季是容易囤積營養和熱量的時節。對於體虛或年長者，常有筋骨痠痛、腰膝痠軟無力者，很適合進補增強自我的氣血能量。中醫也推薦「二仙膠烏骨雞湯」幫人強腎補筋骨！

慢性發炎催生癌細胞！醫師：防癌上選這4招，排空毒素抗發炎

長期的壓力，會讓身體處於慢性發炎的狀態。身體會隱瞞病況，可是慢性發炎又是癌症的元兇。如何減少身體的慢性發炎，是現代人必須面對的課題。

冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛

寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！

泡腳養生秘方你家就有！養好胃、補腎氣，失眠夜尿都搞定

腳跟「這裡凹」代表腎氣虛弱、夜尿多！足浴養生＋打通腎經還能白髮變黑髮

你知道「泡腳」其實也是一種養生方法嗎？試試跟著醫師一起進行足浴，除了促進血液循環，還能有效放鬆雙腿，讓你走得更遠、更輕鬆！

晨起三百步，晚間一盆湯！足浴15分鐘泡出健康，水溫水位3重點效果更好

家中沒有浴缸也沒關係！研究指出「足浴」效果媲美全身泡澡，省水又健康，讓你輕鬆養生！