59歲不染髮、頭髮黑亮又茂密！女星養髮菜單公開：吃飯必加1料

日本59歲知名演員野村真美始終維持烏黑亮麗、豐盈的秀髮。她上節目透露，自己之所以能維持秀髮烏黑亮麗不花白，可能與她愛吃芝麻等黑色食物的飲食習慣大有關係。

跟著醫師學小動作養生術：按摩頭皮長黑髮，消除痠痛自己來！

自我照顧要有樂趣，才能日復一日，長長久久。碰到意興闌珊的時候，不想做就別去做，偷懶一下沒有達標也無所謂。

46歲的他戒了洗髮精、改變洗頭方法，4個月就讓頭髮長回來

原來的頭髮變粗、變彈韌，毛孔穩固地抓住髮根。然而，原本油光發亮的部分出現可稱為胎毛的粗髮，雖然跟其他頭髮比起來尚嫌短小，但確實可愛地長出來了。

生髮液沒效？！加上AHK藍銅胜肽，才能讓新生秀髮穩固扎根

白髮、掉髮，是初老的必然？吃對5大營養，自己養回黑亮髮！

你有白髮困擾嗎？日本醫學博士推薦了一道簡單的「腰果炒牛肉」食譜，透過食材中的營養素來促進血液流動，使輸送到頭髮氧氣、養分更加充足，幫助我們預防白髮、掉髮問題！

落髮年輕化！醫：不分男女，面對落髮要即刻行動，越早使用「這個成份」，越早擊退稀疏髮，找回原本的髮際線

更年期必練！生髮體操3招改善頭髮稀疏，專家認證1關鍵還有助抗癌

許多女性更年期深受掉髮苦惱。專家分析，除了頭皮按摩活絡血液循環外，日常可透過「招財貓體操」等動作促進全身血液流動、肌動蛋白分泌，給予頭髮充足養分，讓頭髮更健康。

頭髮長快一點吃什麼？營養師點名4營養：酪梨、芭樂、雞胸肉都上榜！

為什麼頭髮總是長的好慢？營養師提醒，只要吃對4種關鍵營養，頭髮就能長得又快又有韌性，輕鬆打造柔順、健康的蓬鬆秀髮！

停用洗髮精讓頭皮多休養，學會4步驟洗頭生髮術逆轉掉髮

大約八年前我開始完全不用一般洗髮精，過著用熱水洗頭的生活。結果非常棒，頭髮既沒有散發味道也不會黏膩，我現在也沒有使用洗髮精。敝診所的醫護人員也正在實踐脫離洗髮精

每天洗頭按4穴位，強健頭皮促生髮！但洗完頭別做1件事才能防生病

炎炎夏日，台灣悶熱潮濕的環境動不動就大粒汗、小粒汗，洗頭成為每日必行公事。然而，洗了數十年的頭，洗頭真的能夠放鬆身心嗎？究竟洗頭時有無蘊藏了哪些撇步沒注意到呢？