咳嗽、胸悶卻查無病因？醫教「精油放鬆法」調節自律神經，失眠、便便都改善

自律神經失調不是病卻最折磨，常常讓人咳嗽、胸悶卻查無病因！中醫師教你「精油放鬆法」，調節自律神經，失眠、便便都改善，按摩、泡澡、睡覺都適用！

胸悶痛卻非心臟病！中醫授放鬆筋膜妙招，調理氣血、修復身體的傷

冬天溫度驟降，不少人開始出現胸悶、胸痛、喘，卻又非心臟病導致！中醫解析常見成因，可透過調整筋膜，用精油養護按摩等方式，強壯心臟通氣血，睡得好還放鬆！

濕氣重讓你水腫、越睡越累！中醫師列3款精油除濕清淨，2穴道加強排濕消腫

總是想賴床，怎麼睡都睡不飽、越睡越類還水腫？中醫師指出，這有可能是身體濕氣太重了！此時不妨嘗試迷迭香、茶樹等3款精油除濕清淨，再透過2穴道加強排濕消腫吧！

過敏鼻塞秒暢通、解救頭暈失眠！6款精油身心排毒這樣做

太暖心！護理師用「精油」守護偏鄉孩童！退燒、鬆筋骨、消脹氣3攻略公開

一生受用的療癒補帖：曬太陽、吃香蕉，喚醒快樂荷爾蒙！

工作、家庭兩頭燒，現代人壓力超級大！我們都知道適度的壓力是好事，然而過度的把自己逼到死角也是會情緒爆走的！幸好我們每個人體內都有一種被稱為「血清素」的物質，他能...

放鬆心情幫助好睡！7種精油配方活化松果體、褪黑激素自然分泌

安穩的睡眠對健康極為重要。而我所謂安穩的睡眠，是指能夠順利入睡且每晚持續睡眠狀態至少八小時，並在醒來後感覺到已獲得充分休息，甚至還能記得做過的夢。

總被衣物柔軟精「香到頭痛」？4小物自製柔軟劑，天然無毒不傷身！

有些人在聞到衣服的清香後會感到頭暈、噁心，這種狀況很有可能是對衣物洗劑中的化學香精過敏所導致，也就是所謂的「化學物質過敏症」。

眼瞼緣炎反覆發作，竟是蟎蟲搗蛋！眼科醫師教精油療法改善

台北慈濟醫院眼科部沈姵妤副主任為首的研究團隊自2018年開始投入研究，發現以茶樹精油治療可以顯著降低人體蟎蟲的數量，並改善眼瞼緣炎的病症。

8／20世界蚊子日！選對精油變蚊蟲剋星，蚊子自己遠離你

8月20日世界蚊子日！目的在喚起大眾對瘧疾這項蚊媒傳染病的警覺與重視，瘧疾藉由感染瘧原蟲之瘧蚊叮咬人類而傳染，蚊子多除了噴防蚊液，還真的不知道該如何驅趕蚊蟲？