手掌穴道有哪些？穴道按壓能改善頭痛、排毒又養生

手掌穴道匯聚全身多條經絡與反射區，本文帶你一次了解手掌穴道位置與功效對應圖，並教你按壓手掌穴道好處好處、實用穴位與步驟技巧，讓你天天在家就能輕鬆按手掌穴道保養！

刺激耳朵通經絡！圖解耳朵穴道按摩改善高血壓

按摩耳部穴道，可以改善頭部血流、淋巴流動，幫助暢通筋絡，日本針灸師教一招，一次按摩多處穴位，可望改善肩膀痛、耳鳴、重聽、視力降低、頭痛、膝痛‧‧‧等諸多問題！

氣滯血瘀讓內臟積出病！武術名師教你這樣甩甩手，通經絡排濁氣

腰酸背痛別忍了！每天「拍打八虛」清掉五臟垃圾、氣血通暢人輕鬆

腰酸背痛是現代民眾常出現的疑難雜症，中醫師建議，可透過拍打「委中穴」，與「八虛」調養，不僅有助清掉五臟垃圾，還能讓人氣血通暢更輕鬆，腰酸背痛也大大舒緩！

這時間睡是最好的復健！肝膽經疏泄順暢，全身無病

【早安健康編輯部】你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方...

一撥見效！每天花15分鐘，膝蓋不卡卡、連腸胃都變好

如何保護膝蓋？大腿肌肉是胃經的路徑，脾、胃互為表裡，脾主肌肉，所以脾臟與肌肉直接相關，平日可透過按撥筋摩來被動地保健膝蓋。

冬天養腎4種深色食材黑髮又補血！暖暖包「特效用法」強腎5穴位一次通

除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材。

焦慮到胃痛脹氣？博士2招排心毒：按出體內胃藥、拍走焦慮不安

有時疾病與情緒是互為表裡，例如有人原本情緒沒問題，但因為生病時會為病情擔憂，所以情緒不佳。所以雖然過量的情緒會致病，但生病也一定會影響情緒。

天氣冷腸胃敏感，別忘了保暖！每天按摩「內庭穴」促循環、擊退腸胃不適

氣溫下降逐漸明顯，因此要好好的注意保暖、適當的運動可以促進身體的血液循環，同時改善胃腸的血液供應。平時注意保暖時，也要特別注重腹部的保暖

女人腎虛顯老又易胖！疏通脾胃經絡、強腎排毒穴位按出回春力

補腎是女人美容的必要階段，只有腎臟健康，才能夠確保氣血充足、容顏煥發，臉上的瑕疵和衰老痕跡會隨著腎氣的增強而慢慢褪去，腎臟才是唯一能讓女人重新煥發青春魅力的器官