多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所

明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。還不多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所！

超高齡進行式：敢動敢生活！醫師傳授熟齡男改善漏尿的3大關鍵

2025年，台灣正式邁入超高齡社會，熟齡人口快速增長，高齡健康議題也日益受到重視。隨著年齡增長，除了常見的三高問題，泌尿系統的老化亦悄悄影響著許多男性的生活品質

膀胱結石不只水喝太少害的！醫解析「3原因養出結石」這樣做防復發

68歲呂先生，攝護腺肥大多年，雖然有吃藥控制，但是還是常常排尿不順，甚至還反覆膀胱結石好不了！醫師分析，有「3原因養出結石」，快留意這些生活習慣預防防膀胱結石！

尿急憋不住狂跑廁所！泌尿醫教你訓練膀胱，10神招改善頻尿

漏尿問題怎麼辦？揮別苦惱，從搞懂漏尿原因、尿失禁治療方法開始

漏尿原因是什麼？尿失禁是指無法控制排尿，尿液不由自主漏出。物理治療師建議改善漏尿運動鍛鍊骨盆底肌等方法幫助改善。

尿急憋不住狂跑廁所！4指標自我檢測「膀胱過動症」一神招有效改善

困擾最多人的頻尿和漏尿，背後往往有「膀胱過動症」的問題潛藏其中。大家可以先從本身的症狀，自我判斷罹患膀胱過動症的可能性。再利用「膀胱訓練」增加蓄尿量。

尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水

要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關

更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！

頻尿、有殘尿感，甚至尿液混濁、排尿疼痛？小心得了膀胱炎！日本專家提醒，過了更年期，女性更要小心大腸桿菌作亂，建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發！

尿意像水龍頭關不緊？治頻尿也分冷熱體質，尿急不痛別碰9種蔬果

中醫治療頻尿至少可分成「膀胱濕熱」、「膀胱虛冷」、「腎精虧虛」、「腎氣不固」及「肺脾氣虛」五種證型，整體而言，可以熱象、寒象和氣虛三個方向著手。

頻尿打斷你的一夜好眠？經常夜尿可能的6種疾病徵兆

儘管人體確實因為老化，膀胱周邊的肌肉肌力下滑，但夜尿也可能是因為壓力，甚至是免疫力不足所引起。因此想要解決非老化產生的夜尿，就應該要從根本解決問題。