「養髮」的搜尋結果
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補血的食物有哪些？改善貧血：Top10補血食物排行榜
全台19至44歲的女性中，就有6成患有缺鐵性貧血，這時多吃補血的食物有助於補充鐵質，但每種不同的貧血，補血食物、補血方式都不一樣，到底補血食物要怎麼吃？
2025-08-21
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洗完頭自然乾比吹風機更傷！保母級洗頭教學從稻草頭養回柔順光澤髮
洗完頭總是告別毛躁分岔變「稻草」？可能和你吹頭髮的習慣有關！其實自然乾比吹風機更傷髮，醫師透露「保母級洗頭教學」，幫你從稻草頭養回柔順光澤髮質！
2025-07-31
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年輕女中醫1危機狂長白頭髮！養髮6祕訣「補腎養精」救回髮量黑又亮
不只吃芝麻！中醫師怎麼養出烏黑秀髮？原來毛髮的健康與腎氣和精血的充盈息息相關，養頭皮更有6個超重要關鍵，能讓你長髮快還不掉髮！
2025-07-10
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不吃白飯就能瘦？小心頭髮先掉光！6種養髮食物這樣補救
提到瘦身，有些人會聯想到不吃飯，但完全不碰白米飯，很可能會讓你深陷脫髮風波。白米飯雖是精緻澱粉，但仍含構成頭髮的主要成分「角蛋白」與黑色素生成所需的催化劑。
2025-06-27
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擔心雄性禿？戒掉3個壞習慣，補對營養留住你的髮際線
想要對抗老化，保養頭髮是勢在必行。從現在起，戒掉可能造成掉髮的壞習慣，積極採取養髮對策，補充胺基酸等關鍵營養素，就有助於留住你的髮際線！
2025-05-20
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產後掉髮會自然恢復！想加速回復滿頭秀髮，這營養一定要補充
許多產後媽媽在迎接新生命的喜悅之餘，也常會被掉髮問題所困擾。看著梳子、排水孔堆滿髮絲，不僅讓人心煩意亂，也容易加劇產後疲憊的身心壓力。
2025-05-13
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天熱頭皮狂出油！NG習慣害你變油頭，4種食物吃出清爽頭皮又養髮
天氣一熱，頭皮就開始狂出油？除了清潔與保養，其實油頭也可能跟營養有關喔！營養師教4種食物補對營養，吃出清爽頭皮又養髮！
2025-05-07
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氣血衰少年白，要吃黑芝麻！早晚一杯，遺傳的白髮也黑回來
氣血衰，就容易出現少年白的現象，即使是家族遺傳，只要經過細心調理，也可以長出烏黑濃密的頭髮。
2025-05-04
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染髮染癌毒！日博士推紅茶染髮兼護髮
白頭髮容易讓氣色變差，看起來顯老，可是用化學染髮劑染髮暨傷頭皮又傷髮質，吃芝麻感覺也沒用，到底該怎麼辦？日本專業美容師教一招，用常見的飲品染髮，竟然還有護髮效果
2025-04-30
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改善掉髮的超級天菜！醫讚「春天4款養髮食材」它助生髮還去屑
春天是萬物生長的季節，醫師分享春季頭皮保養的重要關鍵，如何善用春天好食材，為頭皮頭髮添補養分，促進生髮、提升髮絲強韌度，吃出一頭健康秀髮！
2025-04-15
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