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10種「難吃食物」卻是營養寶庫！醫讚：護心穩糖助減肥都別忽略它
你也曾為了挑食而皺眉嗎？苦瓜太苦、秋葵太黏、香菜又太臭……這些「難吃」的蔬菜，其實都是營養寶藏。原來，它們不僅有助穩血糖、降膽固醇，甚至還能護心有益心血管健康！
這些蔬菜是毒素清道夫！防失智「排毒飲食法」8種食物護腦又抗老
想預防失智，就不能讓大腦堆積滿滿的有害毒素！專家建議從強化人體排毒機制，把以下8種排毒食材融入日常菜單，可以促進肝臟解毒功能、減少毒素累積，為大腦建構強大防線！
改善治不好的氣喘咳嗽！行醫35年耳鼻喉科醫推薦多吃這蔬菜
耳鼻喉科醫師羅仕寬：年紀大了，常覺得氣喘吁吁嗎？長期服藥，難以痊癒？老來氣喘不是真氣喘，多半是老化加上身體抵抗力降低、共生壞菌太多所造成的。
最棒解毒劑！縱橫全世界，醫生都把它當寶貝
醫界認為香菜具有解毒效果，持續攝取香菜一段時間，能清除心、肝、肺、腎與消化道裡的有毒重金屬；醫師指出香菜要吃到定量、蔬果要確實清洗才能有效排毒。
香菜飆天價破千元！寶特瓶加水也能自己種香菜，1招保存多放2週
颱風重創蔬菜產區，香菜每公斤飆千元，此外，香菜也是農藥殘留常超標的蔬菜，若擔心洗不乾淨吃進農藥，在香菜很貴的時期不如自己種吧！步驟簡單2周就能採收，省錢又新鮮！
瘦20年、便祕消失！48歲醫「沒長斑沒皺紋」3招神級保養：這蔬菜排毒抗老
夏天吃生菜沙拉消暑又爽口，48歲日本皮膚科醫師實測用「沙拉」作為腸道排毒餐，打造緊實又沒斑點的年輕肌膚，不僅皮膚穩定、不再便祕，就連體重也20多年來都沒變胖！
降膽固醇、減少肝脂肪堆積！女星公開養生法「1排毒蔬菜」吃進6好處
演員趙露思25歲卻已有《星漢燦爛》等代表作，近期飾演中醫門派傳承人，透露自己注重身體保健，更是個香菜控！冬季香菜品質佳，專家說明，香菜有降血脂、護腦等6大功效！
冬天最容易瘦！三暖身食材提高體溫促進燃脂
【早安健康／張維庭編譯】天冷熱量消耗大，其實冬季反而是一年四季中最容易瘦的季節！攝取香菜促進血液循環、肉桂性熱改善虛寒、生薑促進發汗，暖身又燃脂。
香菜能救健忘金魚腦？香菜水還能整腸抗感冒！
香菜是國人熱愛的提味蔬菜，香菜除了食用外，還能以其他方式來發揮保健效果。香菜飽含鈣、磷、鐵這三種礦物質，A與C兩種維生素。
天然解毒劑！香菜值得給它一次機會，維生素C比蕃茄多3倍
香菜富含營養價值，含維生素A、C、K、胡蘿蔔素等，尤其是維生素C每100克香菜高達63毫克，超過桃、梨和蘋果的含量；香菜品質最好的時期則是在農曆過年前後。